トータル美容研究所 アップルミント【ドクターリセラ/シミ/たるみ/毛穴/リンパ整体】
トータルビヨウケンキュウショアップルミント
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- 香川県観音寺市昭和町１-２-１８河田ビル２Ｆ
- 観音寺駅から徒歩５分【駐車場完備/三豊/丸亀/四国中央市】
アップルミントのブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/13
- 整体メニューで巡りを整え、内側からスッキリ小顔へ
- 「フェイスラインがぼやける」
「朝起きると顔がむくみやすい」
「小顔ケアをしても戻りが早い」
そんなお悩みは、顔だけでなく体の巡りや姿勢の影響 も関係しています。
◎小顔のカギは「首・肩・姿勢」
顔のむくみやたるみは、
● 首・肩こり
● 猫背や巻き肩
● 血流・リンパの滞り
が原因で起こりやすくなります。
整体で体のバランスを整えることで、
首・肩・デコルテ周りの巡りが改善し、
内側からスッキリしたフェイスライン を目指せます。
◎ 当サロンの整体メニュー整体では、
・首・肩・肩甲骨
・背中・姿勢バランス
・デコルテ周り
を中心にケア。
体の土台を整えることで、顔にたまりやすい老廃物の流れをサポートし、
「顔を触っていないのにスッキリした」と感じる方も多いです。
★ 自宅でできる簡単ストレッチ（1日1～2分）
整体の効果をキープするために、
ぜひご自宅でも取り入れてみてください。
【★ 首～フェイスラインの巡りアップ】
1. 首横ストレッチ背筋を伸ばして座る
右手で頭を軽く支え、右に倒す
首の横が伸びるのを感じながら 10秒キープ
反対側も同様に
【★ 肩の緊張が取れ、顔のむくみ予防に】
2. 肩甲骨ほぐしストレッチ
両肩をすくめる
ストンと力を抜く
これを 5回繰り返す
【★ 猫背改善・フェイスラインスッキリ】
3. 胸ひらきストレッチ両手を後ろで組む
胸を開きながら、肩甲骨を寄せる
10秒キープ
◎ ストレッチは「お風呂上がり」がおすすめ
体が温まっているタイミングは、
筋肉がゆるみやすく、巡りも良くなります。
無理せず、気持ちいい範囲で行ってくださいね。
★ 整体 × セルフケアで小顔をキープ☆
整体でしっかり整え、
日常では簡単ストレッチで巡りをキープ。
内側から整える小顔ケア を、ぜひ体感してみてください。
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エステティシャン
大西 李枝オオニシ リエ
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