トータル美容研究所 アップルミント【ドクターリセラ/シミ/たるみ/毛穴/リンパ整体】
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投稿日：2025/12/10
- 冷え・むくみを感じたら要注意！冬の巡りリセットケア
- 「手足が冷たい」
「夕方になると脚がパンパン」
「顔や体がむくみやすい」
こんな症状を感じていたら、冬の“巡り低下”のサインかもしれません。
寒くなるこの時期は、知らないうちに血流やリンパの流れが滞りやすく、
冷え・むくみ・だるさ・疲労感が一気に出やすくなります。
◎冬に冷え・むくみが起きやすい理由
1. 寒さによる血流低下
体温を守るため血管が収縮し、
手足まで血液が届きにくくなります。
2. 筋肉のこわばり
首・肩・腰まわりが固まることで、
リンパの流れが滞りやすくなります。
3. 自律神経の乱れ
寒暖差や生活リズムの乱れで、
体温調整機能がうまく働かなくなることも。
☆今の時期に必要なのは「巡りリセットケア」
● リンパケア
老廃物・余分な水分を流し、
むくみをスッキリ解消。● 整体・筋膜リリース
凝り固まった筋肉をゆるめ、
血流・リンパの通り道を整えます。● 温活メニュー
体の芯から温めることで、
代謝・免疫力アップにも◎
◎巡りが整うとこんな変化が
★手足までポカポカ
★ むくみが出にくくなる
★ 体が軽くなる
★ 眠りが深くなる
「冷え＝体質だから仕方ない」と思われがちですが、
実はケア次第で大きく変わる部分です。
☆冬本番前の今がチャンス
冷え・むくみを放置すると、
・疲れが取れにくくなる
・痩せにくくなる
・肌くすみや不調につながる
ことも…。
冬本番を迎える前に、
体の巡りを一度リセットしておきましょう
ご予約が増える時期のため、
気になる方はお早めのご来店がおすすめです。
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エステティシャン
大西 李枝オオニシ リエ
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