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ルリアン骨盤小顔整体院 横浜

ルリアン　コツバンコガオセイタイイン　ヨコハマ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市神奈川区栄町２－１キコ―横浜ビル301
  • 横浜駅 徒歩5分/神奈川駅 徒歩3分 【女性院長/国家資格有/個室】 当日予約・男性OK！

ルリアン骨盤小顔整体院 横浜のブログ

最新ブログ一覧

427件のブログがあります

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  • なんとなくだるい”秋バテ”対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    傳法 菜摘
    なんとなくだるい”秋バテ”対策
    みなさんこんにちは♪ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！なんか疲れが抜けない…」そんな時期ありませんか？それ、秋バテかも？気温差や気圧の変化で、自律神経が乱れやすくな…続きを見る
  • 秋の冷えは太りやすさのもと！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    傳法 菜摘
    秋の冷えは太りやすさのもと！？
    みなさんこんにちは♪ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！朝晩がちょっと冷えてきましたね！実はこの“少しの冷え”が、体の代謝を下げるサインなんです・・・体が冷えると血流…続きを見る
  • 鏡の前で「変化を感じる日」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    傳法 菜摘
    鏡の前で「変化を感じる日」
    みなさんこんにちは♪ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！たまには自分を褒める日を作ってみてはください(^^)1週間、意識して動いたり整えたりした自分を「がんばったね」って…続きを見る
  • 食べ過ぎた翌日は”調整day”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    傳法 菜摘
    食べ過ぎた翌日は”調整day”
    みなさんこんにちは♪ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！★我慢よりも「調整」が大事翌日は水分をしっかりとって、塩分を控えめにしましょう！朝は白湯を飲んで、軽く体を動か…続きを見る
  • 睡眠の”質”がダイエットのカギ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    傳法 菜摘
    睡眠の”質”がダイエットのカギ
    みなさんこんにちは♪ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！★寝不足は、ホルモンバランスの乱れやむくみに直結！眠る前はスマホを手放して、照明を少し暗めにするだけでも◎「し…続きを見る
  • 骨盤ストレッチで”下半身スッキリ”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    傳法 菜摘
    骨盤ストレッチで”下半身スッキリ”
    みなさんこんにちは♪ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！★座りっぱなしが続くと、骨盤まわりが固まって代謝ダウン寝る前に軽く骨盤ストレッチを取り入れて、巡りの良い体に◎…続きを見る
  • お風呂でむくみケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    傳法 菜摘
    お風呂でむくみケア
    みなさんこんにちは♪ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！★夜は“温めリセット”のチャンス！湯船につかって血流を促すだけで、むくみがスッと引いて翌朝の脚が軽い♪おすすめ…続きを見る
  • 深呼吸で”お腹ほっそり”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    傳法 菜摘
    深呼吸で”お腹ほっそり”
    みなさんこんにちは♪ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！★呼吸が浅いと、お腹まわりの筋肉（インナーマッスル）がサボりがち深呼吸するだけでも、お腹が内側から引き締まりま…続きを見る
  • 姿勢リセットで”代謝ON！”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    傳法 菜摘
    姿勢リセットで”代謝ON！”
    みなさんこんにちは♪ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！★最近、なんだか太りやすい…それ、もしかしたら“姿勢の崩れ”が原因かも？姿勢が悪いと、筋肉の使い方が偏って代謝…続きを見る
  • 定期的な整体メンテナンスで整う”生き方”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    傳法 菜摘
    定期的な整体メンテナンスで整う”生き方”
    みなさんこんにちは♪ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！★体も心も、ゆるやかに整えていこう忙しい日々の中で、自分の体のことってつい後回しになりがち。でも、月に一度でも…続きを見る
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