ルリアン コツバンコガオセイタイイン ヨコハマ
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ルリアン骨盤小顔整体院 横浜のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 朝の過ごし方で首肩、むくみは変わる
- みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
朝は体がまだ「休息モード」のまま動き始めています！
この状態でスマホを見たり、急いで支度をすると、首や肩は一気に緊張します！
特に多いのが
・起きてすぐ下を向く
・歯磨き中も前かがみ
・呼吸が浅いまま動く
これが続くと、血流が上がらず、むくみやだるさが残りやすくなる(/_;)
★朝はまず、首の後ろを温めて深呼吸を3回
たったこれだけでも体は「動いていいよ」という合図を受け取ります◎
それでも朝から重さが抜けない人は、
首や骨盤がうまく切り替えられていない可能性があります。
□LINE＠ID @626ktrcx
□営業時間：10:00～21:00
□アクセス
横浜駅徒歩5分 / 神奈川駅徒歩3分
横浜市神奈川区栄町2-1 キコー横浜ビル3階 301
ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
□休業日：不定休（土・日・祝営業）
横浜/神奈川/東神奈川/反町/栄町/骨盤矯正/猫背矯正/産後骨盤矯正/マタニティ整体/オイル/ヘッドスパ/もみほぐし/マッサージ/ブライダル/整体/整体院/腰痛/肩こり/小顔/小顔矯正/自律神経/眼精疲労/疲れ/駅チカ/女性院長/むくみ/頭痛/男性歓迎/U２４/学割/パーソナルトレーニング/国家資格所有
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