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Shinple - Life&Coditioning - 【鍼灸/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正】

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シンプル ライフアンドコンディショニング(Shinple Life&Coditioning)のブログ

2025年7月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • 疲労ってなに?その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    平井 慎二郎
    暑くてもうヘトヘト....朝からギラギラした日差しの中、出勤しただけでもう疲労困憊ですよね...しかしこの「疲労」はそもそもどういった概念なんでしょうか?日本人の約8割が問題を…続きを見る
  • 足首の捻挫が内側に捻りやすい理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    平井 慎二郎
    突然ですが、皆さん足首を捻挫したことはありますか?何気なく歩いているとき、階段の昇り降り、混雑した電車やバスの中、スポーツ活動中、様々な場面がありますが、思いもよらぬ瞬間…続きを見る
  • 暑さとこむら返り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    平井 慎二郎
    すごーく暑い中、テレビや動画で運動をしている学生や選手たちを見ていると、急に足を支えながら倒れたり座り込んでしまって、みんなが集まってベンチまで運んでいく姿を例年よく見ま…続きを見る
  • 笑うことの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    平井 慎二郎
    「楽しいから笑うんじゃない、笑うから楽しいんだ!」私が結構好きな言葉です!この言葉はアメリカの哲学者、ウィリアム・ジェームズさんが提唱されたもので、人生は楽しいことや順風…続きを見る
  • 筋力トレーニングで背が伸びなくなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    平井 慎二郎
    昔の話になりますが、子どものときに筋トレを行うと背が伸びなくなるということを聞いたことはありますか?これは1970年代に日本の研究者が肉体労働者の身長が低い傾向にあることを報…続きを見る
  • サルコペニアとフレイル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    平井 慎二郎
    皆さんは、サルコペニア、そしてフレイルという言葉をご存じでしょうか?簡単に説明してしまうと、サルコペニアは加齢に伴って筋肉量が減少してしまうことを示していて、この状態に伴…続きを見る
  • 血管の老化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    平井 慎二郎
    「人は血管とともに老いる」(ウィリアム・オスラー)ウィリアム・オスラーは20世紀初頭に活躍した内科医ですが、特に血管の老化と健康状態に注目しており、動脈硬化は様々な疾患の引…続きを見る
  • 梅雨の時期に「作る」・「見直す」身体のメンテナンス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    平井 慎二郎
    毎日暑い.....暑い.......これから夏は本当にどうなってしまうのかと心配になりますよね。この異常な暑さに伴って身体の変化を起こしやすいのが「湿度」です!以下のチェックリストに…続きを見る
  • スポーツ選手は風邪をひきやすい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/6
    投稿者:
    平井 慎二郎
    スポーツ選手は身体を鍛えているから風邪なんてほとんどひかないなんて、思ってらっしゃる方は意外と多いかもしれません。今回は「免疫」の観点からお話をさせて頂きますが、そもそも…続きを見る
  •  

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