まもる整体サロン 宇部店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 40代からのお腹スッキリ「食べる回数」の秘密
- 【1日3食は太る！？】40代からのお腹スッキリ「食べる回数」の秘密
こんにちは！ダイエット専門整体サロンです。
40代になり、「食べる量は減らしたのに、全然お腹のお肉が落ちない…」と悩んでいませんか？ カロリーも気にしているのに結果が出ないと、本当に心が折れそうになりますよね。
実はそれ、「何を食べるか」よりも「いつ食べるか（何回食べるか）」が原因かもしれません！
昔から「1日3食しっかり食べましょう」と言われてきましたが、実は食事の回数が増えたり間食を摂ったりすると、体に脂肪を溜め込む「インスリン」というホルモンが出っ放しになってしまうんです 。インスリンが過剰に分泌される状態が続くと、脂肪の蓄積が促進されてしまいます 。つまり、少量をちょこちょこ食べるのは、ダイエットにおいて逆効果になってしまうのです！
ダイエットで一番大切なのは、胃腸を休ませて「インスリンが出ない時間」を長く作ってあげることなんですよ 。まずは朝食を抜いてみるなど、食事と食事の間隔をあける「間欠的ファスティング（プチ断食）」を取り入れるだけで、ホルモンのバランスが整い、体がスッキリ変化しやすくなります 。
当サロンでは、がむしゃらでツラい運動は一切なし！ 美しく健康的に痩せるために、2つのアプローチを行っています。
・中からのアプローチ ただ食べないのではなく、良質なお食事（高脂質・低糖質）と正しい食事のタイミングをアドバイス 。リバウンドしない、太りにくい体質へと導きます 。
・外からのアプローチ
40代の崩れがちな体型には「骨格」のケアが必須！独自の「肋骨・骨盤矯正」で、根本から美しいボディラインを作ります。
「もう自己流ダイエットは限界…」と感じたら、一人で悩まずにぜひ一度ご相談ください！ 鏡を見るのが楽しみになるような、あなた本来の美しさを一緒に取り戻していきましょう♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
オーナー 露口 守
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（16）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（65）
- 2025年9月分（60）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（24）
もっと見る
まもる整体サロン 宇部店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【１番人気】ママのご褒美♪首肩こり・眼精疲労撃退ドライヘッドスパ30分
|
|
新 規 |
¥2,200 【隙間時間でスッキリ】宇部市のママに！首肩こり★極上ヘッドスパ15分
|
|
新 規 |
¥7,000 【睡眠の悩みに！朝までぐっすり】足浴+足裏リフレ40分+ドライヘッドスパ30分
|
|
新 規 |
¥6,000 【首・肩こり特化】ガチガチ首肩こりに！癒しのハンド40分＋極上ヘッド15分
|
|
新 規 |
¥2,980 【スマホ疲れ】手の疲れ・首肩こりをスッキリ！癒やしのハンドリフレ40分
|
|
新 規 |
¥8,000 【冷え性対策】全身ポカポカ、温活ハンド40分＆足裏リフレ40分
|
