リボディ調整院 上野(Re-body調整院)のブログ
最新ブログ一覧
191件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
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石井 香織
こんにりは、石井です☆皆様、つい背もたれにダラ～っともたれかかってしまうこと、ありませんか？その時骨盤が後ろに倒れて、お尻の後ろ側にある”仙骨”で支えるように座る姿勢を【…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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石井 香織
こんにちは、石井です♪皆様は、どんな姿勢で寝ていますか？石井は、バンザイ寝をしてしまいます・・・（この寝姿勢ダメですよ）「仰向けで寝ると腰や背中が痛い・・・」「横向きが楽…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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石井 香織
こんにちは、石井です☆「自分、猫背かも・・・」と思ったことはありませんか？猫背とは・・・背中が丸まり、肩や首が前に出てしまう姿勢のことをいいます。実は、単に【背中が丸い】…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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石井 香織
こんにちは、石井です☆「身体を前に倒そうとすると腰がツッパる感じが強い」「後ろに反らせようとすると腰やお腹が苦しい」こんな経験はありませんか？実はその原因、普段の生活で固…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
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石井 香織
こんにちは、石井です♪「身体の不調があるけれど、病院に行くべき？」「それとも整体で良いのかな？」お客様からよくいただくご相談です。実はこの判断、とても大切なんです！《こん…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/14
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石井 香織
こんにちは、石井です☆前回から引き続き、枕と首の関係をお話していきます！《オススメの枕の選び方》【高さの目安】◯仰向け寝が多い人◯→首のカーブにフィットして、顎が軽く引け…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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石井 香織
こんにちは、石井です☆「首が何だか重い」「朝起きてもスッキリしない」そんな時、実は枕の高さや形が関係していることがあります。首の硬さと枕は、とても深い関係があるんです。《…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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石井 香織
こんにちは、石井です☆皆様、【胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）】という筋肉をご存知ですか？某有名女優さんが、この筋肉を鍛えていると仰ったことで、耳にしたことがある方も…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
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石井 香織
こんにちは、石井です☆今回は、背骨のS字カーブが大切な理由、パート２です☆今回は、背骨のS字カーブが失われる原因と、身体にどんな影響を及ぼすのかをお話したいと思います。《S…
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こんにちは、石井です☆皆さまは、背骨が緩いS字カーブを描いていることはご存知でしょうか？背骨のS字カーブは、首の骨（頚椎）は前弯・胸から背中の骨（胸椎）は後弯・腰の骨（腰椎…
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