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リボディ調整院 上野(Re-body調整院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 骨盤の歪みはなぜ起こる？
- こんにちは！
Re-body調整院の石井香織です。
整体院に来られるお客様から、とてもよく聞かれる質問があります。
「骨盤って本当に歪むんですか？」
結論から言うと、骨盤は「完全にズレる」というより
周りの筋肉のバランスが崩れて歪んだ状態になることが多いです。
骨盤は身体の真ん中にある、とても大事な土台です。
家でいうと「基礎」の部分ですね。
もし家の基礎が少し傾いていたらどうなるでしょうか？
壁が歪んだり、ドアが閉まりにくくなったりしますよね。
人の身体も同じです。
骨盤のバランスが崩れると
・腰痛
・肩こり
・股関節の違和感
・姿勢の崩れ
・ぽっこりお腹
など様々な不調につながります。
ではなぜ骨盤は歪むのでしょうか？
原因はとてもシンプルで
日常生活のクセです。
例えば
足を組む、片足に体重をかけて立つ、スマホを見る姿勢、デスクワーク、運動不足
こういった生活習慣で
骨盤を支えている筋肉のバランスが崩れます。
特に重要なのが
・腸腰筋
・中臀筋
・多裂筋
・腹横筋などのインナーマッスルです。
これらの筋肉が弱くなったり、硬くなることで
骨盤のバランスが崩れてしまいます。
「骨盤が歪む＝骨がズレている」
と思われがちですが、
実際には
筋肉のアンバランスが原因で歪んで見える状態が多いんです。
ではどうすれば改善できるのでしょうか？
Re-body調整院では
・骨盤周りの筋肉バランスの調整
・姿勢改善
・関節の可動域改善
・生活習慣のアドバイス
を組み合わせて施術しています。
その場だけ楽になる整体ではなく、
「なぜその歪みが起きたのか？」を考えながら施術していきます。
骨盤が整うと
・腰痛が楽になる
・姿勢が綺麗になる
・歩きやすくなる
・身体が軽くなる
といった変化を感じる方が多いです。
もし、「最近腰が重い」「姿勢が悪い気がする」「骨盤の歪みが気になる」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体の状態をしっかり見させていただき、
根本改善を目指した施術をさせていただきます。
ご来店お待ちしております！
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