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レムスパ(RemSpa)のブログ

ビューティーのブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 睡眠、足りてますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    初貝
    睡眠、足りてますか？
    日差しが強い毎日、、、暑さに体力を奪われたり、エアコンで冷えてしまったり……「なんとなく疲れが抜けない」そんな声をよく聞きます。実はその“だるさ”、睡眠の質が関係している…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/24
    投稿者：
    初貝
    「肩の力を抜く」習慣
    毎日のお仕事や人間関係、家のこと……つい「ちゃんとしなきゃ」「がんばらなきゃ」と、知らず知らずのうちに肩に力が入っていることってありませんか？ふと気づくと、肩がガチガチ、…続きを見る
  • 冷え性さんにオススメの飲み物
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/20
    投稿者：
    初貝
    冷え性さんにオススメの飲み物
    「クーラーで手足が冷える…」「夏でもお腹が冷えてつらい…」そんなお悩み、ありませんか？実は夏こそ、隠れ冷え性が増える時期。冷たい飲み物や薄着の影響で、体の内側が冷えきって…続きを見る
  • 疲れを溜めない身体づくり
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    初貝
    疲れを溜めない身体づくり
    6月も後半になり、少しずつ暑さも本格的になってきましたね。なんとなく身体がだるい・重い・眠ってもスッキリしない…そんなお声が最近とても増えています。実はそれ、「夏バテ予備…続きを見る
  • パワーナップ効果
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    初貝
    パワーナップ効果
    「パワーナップ」ってご存知ですか？パワーナップとは、10～30分ほどの短い仮眠で脳をリフレッシュする方法です！NASAやGoogleなどでも取り入れられていて、集中力アップやミスの減少…続きを見る
  • 冷房疲れ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    初貝
    冷房疲れ
    最近、夏のような暑さの日も増えてきました。お客様から「なんとなく体がだるい」「肩や首がガチガチに凝る」「眠りが浅い気がする」というお声をよくいただきます。実はこの時期、エ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/5
    投稿者：
    初貝
    "眠れない"から"疲れをとる睡眠"に
    「寝たいけど、時間がない」「数時間しか眠れない毎日」「横になっても、頭が冴えてしまう」実は“時間”よりも大事なのが「質」と「回復できる状態」。頭がガチガチにこっていたり、…続きを見る
  • 寝起きがダルい人の共通点とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/1
    投稿者：
    初貝
    寝起きがダルい人の共通点とは？
    朝起きた瞬間から、「なんだか身体が重い…」「もうひと眠りしたい…」「スッキリ起きられない…」そんなこと、ありませんか？実はこれ、「疲れが取れていない睡眠」を繰り返している…続きを見る
  • 脳が疲れてると眠れない？！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/27
    投稿者：
    初貝
    脳が疲れてると眠れない？！
    こんにちは！RemSpaの初貝です！「疲れてるはずなのに、なぜか眠れない…」「夜中に目が覚めて、そのあとずっと寝つけない」そんなお悩み、ありませんか？実はそれ、「身体」じゃなく…続きを見る
  • 万能ハーブティー
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/23
    投稿者：
    初貝
    万能ハーブティー
    施術後にルイボスティーをご提供しています。頭や目のケアで深くリラックスした後は、体の中からも巡りを整えながらゆっくりとお支度していただけます◎ルイボスティーは、ノンカフェ…続きを見る
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