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あたまほぐしサロン RemSpa

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レムスパ(RemSpa)のブログ

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67件のブログがあります

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  • 夏バテのサイン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    初貝
    夏バテのサイン
    7月に入って、急に気温も湿度も上がってきましたね。実はこの時期、「なんとなく体が重い…」という不調が増える季節です。それ、夏バテのはじまりサインかもしれません！1. 朝から疲…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/24
    投稿者：
    初貝
    「肩の力を抜く」習慣
    毎日のお仕事や人間関係、家のこと……つい「ちゃんとしなきゃ」「がんばらなきゃ」と、知らず知らずのうちに肩に力が入っていることってありませんか？ふと気づくと、肩がガチガチ、…続きを見る
  • 薬膳でデトックス！
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    初貝
    薬膳でデトックス！
    先日、初めて火鍋を食べました。デトックス効果もある薬膳鍋。血行の巡りが良くなることで、お肌の調子も整いやすくなるみたいです！デトックスしたい時にぜひ食べてみてください◎
  • 冷え性さんにオススメの飲み物
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/20
    投稿者：
    初貝
    冷え性さんにオススメの飲み物
    「クーラーで手足が冷える…」「夏でもお腹が冷えてつらい…」そんなお悩み、ありませんか？実は夏こそ、隠れ冷え性が増える時期。冷たい飲み物や薄着の影響で、体の内側が冷えきって…続きを見る
  • 疲れを溜めない身体づくり
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    初貝
    疲れを溜めない身体づくり
    6月も後半になり、少しずつ暑さも本格的になってきましたね。なんとなく身体がだるい・重い・眠ってもスッキリしない…そんなお声が最近とても増えています。実はそれ、「夏バテ予備…続きを見る
  • パワーナップ効果
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    初貝
    パワーナップ効果
    「パワーナップ」ってご存知ですか？パワーナップとは、10～30分ほどの短い仮眠で脳をリフレッシュする方法です！NASAやGoogleなどでも取り入れられていて、集中力アップやミスの減少…続きを見る
  • 冷房疲れ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    初貝
    冷房疲れ
    最近、夏のような暑さの日も増えてきました。お客様から「なんとなく体がだるい」「肩や首がガチガチに凝る」「眠りが浅い気がする」というお声をよくいただきます。実はこの時期、エ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/5
    投稿者：
    初貝
    "眠れない"から"疲れをとる睡眠"に
    「寝たいけど、時間がない」「数時間しか眠れない毎日」「横になっても、頭が冴えてしまう」実は“時間”よりも大事なのが「質」と「回復できる状態」。頭がガチガチにこっていたり、…続きを見る
  • 寝起きがダルい人の共通点とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/1
    投稿者：
    初貝
    寝起きがダルい人の共通点とは？
    朝起きた瞬間から、「なんだか身体が重い…」「もうひと眠りしたい…」「スッキリ起きられない…」そんなこと、ありませんか？実はこれ、「疲れが取れていない睡眠」を繰り返している…続きを見る
  • 脳が疲れてると眠れない？！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/27
    投稿者：
    初貝
    脳が疲れてると眠れない？！
    こんにちは！RemSpaの初貝です！「疲れてるはずなのに、なぜか眠れない…」「夜中に目が覚めて、そのあとずっと寝つけない」そんなお悩み、ありませんか？実はそれ、「身体」じゃなく…続きを見る
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