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足指矯正×パーソナルジムSTAGE天満店【肩こり|腰痛】

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ステージ 天満店(STAGE)のブログ

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65件のブログがあります

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  • 足指　曲げるのやめて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    原 果成子
    足指　曲げるのやめて UP
    【足指　曲げるのやめて】こんにちは。天満にあるパーソナルジムSTAGEです。足指曲げるのやめて！指先だけで曲げ伸ばしをすると浮指やハンマートウなどの不調の原因になってしまうこ…続きを見る
  • 外果　ほぐし
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    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    原 果成子
    外果　ほぐし
    　【外果　ほぐし】こんにちは。天満にあるパーソナルジムSTAGEです。足の外くるぶし→スネの外側にある細い骨先端で周囲にはとても大事な組織が集まっています。ここの周りが硬いと…続きを見る
  • 立方骨　押して押して小指元気に！
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    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    原 果成子
    立方骨　押して押して小指元気に！
    【立方骨　押して小指元気に！】こんにちは。天満にあるパーソナルジムSTAGEです。立方骨の役割は、、、外側アーチの支え（衝撃吸収）立方骨は外側縦アーチの要になります。  ・着地…続きを見る
  • 坐骨神経のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    原 果成子
    坐骨神経のストレッチ
    　【坐骨神経のストレッチ】こんにちは。天満にあるパーソナルジムSTAGEです。突然ですが、、、腰のだるさや痛みはありませんか？そのまま放置しているとギックリ腰に繋がる可能性が…続きを見る
  • 足指　動かそう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    原 果成子
    足指　動かそう
    【足指　動かそう！】大阪市北区天神橋にあるパーソナルジムSTAGEです。皆さん、足指の役割をご存知でしょうか。役割・身体のバランスを保つ→足の指一本一本が微妙な力加減で重心を…続きを見る
  • 付け根　トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    原 果成子
    付け根　トレーニング
    【付け根　トレーニング】みなさん、こんにちは。天満にあるパーソナルジムSTAGEです！足指のグーパー運動は出来ますか？足指を自由自在に動かすことは出来ますか？足指を根本から伸…続きを見る
  • 腰痛　ふくらはぎの外側張ってない？
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    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    原 果成子
    腰痛　ふくらはぎの外側張ってない？
    【腰痛　ふくらはぎの外側張ってない？】こんにちは。天満にあるパーソナルジムstageです。坐骨神経は腰（腰椎）→ お尻 → 太もも裏 → 膝外側 → ふくらはぎ外側（腓骨神経）へと走…続きを見る
  • 小趾　トレーニング
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    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    原 果成子
    小趾　トレーニング
    【小趾　トレーニング】皆さんこんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです。足の小指意識した事はありますか？身体を支える足の小指がねじれたり歪んでしまうと、、、大変な事に…続きを見る
  • パンパン浮腫のふくらはぎほぐし
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    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    原 果成子
    パンパン浮腫のふくらはぎほぐし
    【パンパン浮腫のふくらはぎほぐし】こんにちは。天満にあるパーソナルジムSTAGEです。パンパンに腫れたふくらはぎにお困りでご来店いただいた73歳男性の施術風景です。ご来店3回目で…続きを見る
  • 扁平足　アーチを取り戻す
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    原 果成子
    扁平足　アーチを取り戻す
    新年明けましておめでとうございます。良いお正月を迎えられましたでしょうか？本年も皆様の大切な足に向き合い歩ける喜び、いつまでもを叶えていきます。今回は扁平足足裏アーチがな…続きを見る
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