最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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原 果成子
【足小指 ねじれ解消】こんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです！足の小指が内側に巻き込まれて痛くはないですか？実はそれはかかとの傾きが原因なんです。かかとは身体を支…
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- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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原 果成子
【変形の改善に 親指 ねじれ取り】皆さんこんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです。足の親指にねじれはありませんか？・扁平足である・足人差し指の付け根が痛い・足指付け…
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- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
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原 果成子
【靴が当たって痛い 内反小趾 これで解消】こんにちは！パーソナルジムSTAGEです。実は小指の付け根の関節が歪むと関節の変形が進行して内反小趾に繋がります。この関節を指で捉え…
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- 投稿日：
- 2025/10/14
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原 果成子
【股関節の痛さ 小指にあり】こんにちは♪パーソナルジムstageです。股関節が痛いと歩くことが嫌になり動かさなくなるとそのまま関節が固まって更に痛くなっていきます。歩いている…
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- 投稿日：
- 2025/10/10
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原 果成子
【逆チョキ 土踏まず強化】こんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです！皆さん、土踏まずはありますか？土踏まずの役割には・衝撃吸収歩いたり走ったりするとき、地面からの衝…
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- 投稿日：
- 2025/10/6
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原 果成子
【浮指 解消ストレッチ】こんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです！普段小指重心のままだと親指が“浮指”になります。“浮指”になると・・・《足まわりの影響》1.踏ん張れ…
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- 投稿日：
- 2025/10/4
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原 果成子
【親指を外に開く 土踏まずほぐし】こんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです！突然ですが！最近足の親指が変形してきているという事はありませんか？外反母趾を作る要因の１…
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- 投稿日：
- 2025/9/29
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原 果成子
【痛み解消 足指まわし】皆さんこんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです。今回は足の指をほぐす主な効果を5つご紹介します。1.全身のバランス改善足の親指は地面をつかむ力に…
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【坐骨神経痛には脛骨ほぐし】こんにちは！天満にあるパーソナルジムstageです辛い坐骨神経痛にお悩みではないですか？実はスネをもみほぐすことでしびれやだるさが和らぐんです脛骨…
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- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
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原 果成子
【踏ん張り力を鍛えて 転倒回避】こんにちは。天満にあるパーソナルジムSTAGEです。普段、足指は動かせていますか？あまり意識されない足指・・・ですが、今日は弱ると起こること7つ…
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ステージ 天満店(STAGE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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