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ステージ 天満店(STAGE)のブログ
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投稿日：2025/12/25
- つけ根 伸ばし
【付け根 伸ばし】
こんにちは！
天満にあるパーソナルジムSTAGEです！
足指を根本から伸ばすことで
普段、靴下の中で固まりやすい
足の甲側の関節、筋肉がほぐれて
動きやすくなります。
固まったままだと
外反母趾をはじめとする
足指の関節の変形や
歩行トラブルに繋がりますので
早めにケアして整えておくことを
おすすめします！
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