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ステージ 天満店(STAGE)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 小趾 トレーニング
【小趾 トレーニング】
皆さんこんにちは！
天満にあるパーソナルジムSTAGEです。
足の小指
意識した事はありますか？
身体を支える足の小指がねじれたり
歪んでしまうと、、、
大変な事になります。
足の小指がねじれたり歪んでしまうと、、、
・内反小趾（小指が内に入って変形）
・むくみやすくスネがガチガチ
・外側重心になり、歩くと疲れる
・膝、腰の痛み
・全身の歪みに影響
など、全身に大きな影響を与えます！
身体の不調があれば
まずは小指に意識を向けて
正常な位置に戻し
小さな小指を整えて
小指から全身のケアに繋げていきましょう！
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