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ステージ 天満店(STAGE)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 足指 動かそう
【足指 動かそう！】
大阪市北区天神橋にある
パーソナルジムSTAGEです。
皆さん、足指の役割をご存知でしょうか。
役割
・身体のバランスを保つ
→足の指一本一本が微妙な力加減で重心をコントロール
→バランスを崩しかけた時に重心を戻すように働き
転倒を防ぐ
・歩く時に地面を蹴り出す
→推進力を生み出す
・歩行が安定
→長距離を歩いても疲れにくい
・足裏アーチを正常に保つ
→足の裏には3つのアーチがあり、アーチが崩れると
身体全体に影響が出てきます。
など・・・
ここで分かるのが
普段、気にもとめていない足の指が
いかに大切であるかという事です。
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