アシユビキョウセイパーソナルジムステージテンマバシテンカタコリヨウツウ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区天神橋４－８－２２メゾン杉本２０１
- JR天満駅
ステージ 天満店(STAGE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/26
- 立方骨 押して押して小指元気に！
- 【立方骨 押して小指元気に！】
こんにちは。
天満にあるパーソナルジムSTAGEです。立方骨の役割は、、、
外側アーチの支え（衝撃吸収）
立方骨は外側縦アーチの要になります。
・着地時の衝撃を分散
・体重を前足部へスムーズに伝える
・足の「バネ」として働く
立方骨は複数の骨と関節をつくります。
これにより
・横方向のブレを抑える
・外側への体重移動を安定させる
・片脚立ち時の安定を助ける
立方骨の裏には溝があり、
ここを長腓骨筋の腱（ふくらはぎの外側）が通ります。
この溝が「滑車」のような働きをして、
・足裏アーチを引き上げる
・足が内側に倒れすぎるのを防ぐ
・推進力を高める
という機能に大きく関わります。
立方骨がうまく働かないと、、、
・外側足部の痛み
・内反小趾の悪化
・足の外側がだるい
・股関節や膝の外側痛
・立方骨症候群（いわゆる軽いズレ）
などが起こることがあります。
立方骨をしっかり起こして
足の小指を使えるようになると
身体の外側のラインが使いやすくなり
膝や股関節が整いやすくなります。
小さな骨【立方骨】を起こして
全身を整えましょう！！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,900 【お疲れ解消】下半身集中ほぐし50分＋ストレッチ20分 ￥9900
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/2/28
-
●2026/2/26
-
●2026/2/12
-
●2026/2/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（4）
もっと見る
ステージ 天満店(STAGE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 【大満足★人気no.1】辛い腰痛改善★骨盤・お尻～足・足裏ほぐし60分￥7700
|
|
新 規 |
¥8,000 【ご褒美コース】全身ほぐし50分＋強力ストレッチ20分 ￥8000
|
|
新 規 |
¥7,980 【お疲れ解消】下半身集中ほぐし50分＋強力ストレッチ20分 ￥7980
|
|
新 規 |
¥7,980 【お疲れ解消】上半身集中ほぐし50分＋強力ストレッチ20分 ￥7980
|
|
全 員 |
¥11,000 【ご褒美コース】全身ほぐし50分＋お疲れ解消ストレッチ20分 ￥11000
|
|
全 員 |
¥9,900 【お疲れ解消】下半身集中ほぐし50分＋ストレッチ20分 ￥9900
|
