ヘッドスパ 蔵前 漢方パーソナルヘッドスパ【nico】ヘッドスパ／マッサージ
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- 東京都台東区寿３－２ 長門ビル１F
- 眼精疲労/睡眠の質首/頭痛/肩こり改善に特化◎ 《ヘッドスパ/リンパマッサージ》
ニコ 蔵前(nico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 【免疫力UP発酵食品！/ヘッドスパ】
- 冬になると体温が下がりやすく、血流も滞りがちなりやすいです。
その結果、腸の働きが弱くなり、免疫細胞の活動も鈍くなると言われています。
そこで発酵食品は腸内環境を整えることで、
免疫細胞の7割が集まる腸をサポートしてくれます！
冬におすすめの発酵食品をお伝えします◎
・味噌
腸の善玉菌を増やし、体を内側から温めます。
毎日飲む味噌汁は最強の免疫食です！
・ヨーグルト
乳酸菌の種類が明確な商品を選ぶとより効果的◎
また、ヨーグルトを電子レンジで温め、
シナモンやハチミツなどを加えてホットヨーグルトとしてたのしむのもおすすめです！
・キムチ
乳酸菌と野菜の栄養を一緒に取り入れられます。
腸活と栄養補給が一度にできるのも◎
・納豆
乳酸菌や納豆菌が腸内環境をサポートしてくれます。
良質なタンパク源としても優れています！
・米麹甘酒
「飲む点滴」とも呼ばれ、疲労回復に役立つアミノ酸が豊富です。
温めて飲むのがおすすめです◎
腸内環境は毎日変わるので毎日少量ずつ摂取するのが大切です。
また、複数の食材を合わせるのもおすすめです！
【漢方パーソナルヘッドスパ専門店nico蔵前】
営業時間
9:00～20:30
〒111-0042
東京都台東区寿3-2
長門ビル1階
大江戸線 蔵前駅A5出口より徒歩1分
浅草線 蔵前駅A4出口より徒歩5分
田原町駅2番出口より徒歩3分
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