匠 西条整体院のブログ
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投稿日：2026/3/4
- ストレートネックとは？
最近、「首が重い」「肩こりがなかなか取れない」「頭痛が出やすい」
といったお悩みでご来院される方が増えています。
その原因の一つとして多いのが「ストレートネック」です。
スマートフォンやパソコンの使用が当たり前になった現代では、
年齢問わず増えている姿勢トラブルの一つです。
本来、人の首（頸椎）はゆるやかなカーブを描いています。
このカーブがあることで、約5kgあると言われている頭の重さを分散し、
首や肩にかかる負担を軽減しています。
しかし、スマートフォンを見る姿勢やパソコン作業などで前かがみの姿勢が続くと、
このカーブが徐々に失われ、首がまっすぐな状態になってしまいます。
これが「ストレートネック」と呼ばれる状態です。
ストレートネックになると、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えることになり、
首こりや肩こり、頭痛、眼精疲労などの症状が出やすくなります。
また、首周りには自律神経も多く通っているため、
状態が悪化するとめまいや倦怠感、睡眠の質の低下などにつながることもあります。
こうした症状があると、つい首や肩を揉んだりマッサージをしたくなる方も多いですが、
首だけをほぐしても根本的な改善にならない場合が多くあります。
なぜなら、ストレートネックは首だけの問題ではなく、
背骨や骨盤、肩関節など身体全体のバランスの崩れが関係していることが多いからです。
当院では、お身体の状態を丁寧に確認しながら、
首だけでなく背骨や骨盤、肩関節など全身のバランスを整える施術を行っています。
身体の土台から整えることで、首に負担がかかりにくい状態へ導き、
日常生活でも良い状態を維持しやすくしていきます。
「慢性的な首こりや肩こりがある」「スマホやパソコンを使うと首がつらい」「頭痛が出やすい」
と感じている方は、ストレートネックが関係している可能性もあります。
気になる症状がある方は、お気軽に当院までご相談ください。
西条/西条整体/整体/骨盤/マッサージ/肩こり/首/産後/小顔/絶壁頭/腰痛/О脚矯正/猫背/自律神経/姿勢改善
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