最新ブログ一覧
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「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝から肩や腰が重い」こう感じる方は多いですが、これは 睡眠の質が低下しているサイン です。睡眠は本来、身体を回復させるための時間で…
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私たちの身体は、200以上の関節が連動して動くことで、立つ・歩く・座るといった日常動作をスムーズに行えています。しかし、年齢とともに「動かしにくい」「重たい」「ぎこちない」…
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痛みを取ることだけが目的ではありません。痛みを繰り返さない身体を作ること。そのために必要なのは1.検査で原因を知る2.骨格を整える3.正しい動きを身につける4.身体が自分で安定で…
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現代は、スマホ・タブレット・長時間の座位など、子どもの骨格に負担がかかる生活が当たり前になりました。その結果、成長期から姿勢が崩れている子が急増 しています。成長期の骨は…
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出産後はホルモンの影響で靭帯が緩み、骨盤が不安定になります。この時期は身体に大きな変化が起きやすく、骨盤が整いやすい“ゴールデンタイム” とも言われます。その時期は 産後1…
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「O脚だから見た目が気になる…」「脚がまっすぐに見えるようになりたい」そんな気持ちで来院される方は多いですが、実は O脚・X脚は 膝だけの問題ではありません。脚の形は、・骨盤…
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「最近、呼吸が浅い気がする」「疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」こんなお悩みを感じる方は、呼吸がうまくできていない可能性があります。呼吸が浅い人の多くは、背中が丸く…
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筋肉は骨に付いています。つまり、骨の位置がズレたまま筋肉だけをほぐしても、時間が経てば元通りになります。改善の流れはシンプルです。1.骨の位置を整える2.その位置を支える筋肉…
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慢性的な頭痛やめまい、耳鳴り、不眠など。病院で検査して「異常なし」と言われたのに、症状は続く…という方は多いです。その原因の多くは 首の骨（頸椎） にあります。スマホやパソ…
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「腰が重い…」「朝起きると痛い…」そんなお悩みの多くは、実は 骨盤 が関係しています。骨盤は身体の“土台”の役割を持ち、ここがわずかに傾くだけで、背骨全体のバランスが崩れま…
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湊町 東尾道整骨院のクーポン
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湊町 東尾道整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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