湊町 東尾道整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- ぎっくり腰は突然ではない・・？
「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間に動けなくなった」
「くしゃみをしただけで腰に激痛が走った」
ぎっくり腰は、このように突然起こったように感じる症状ですが、
実際には日常生活の中で積み重なった負担が限界を超えた結果として起こることがほとんどです。
長時間のデスクワーク、スマートフォン操作、
同じ姿勢の継続、運動不足や疲労の蓄積などにより、
腰そのものだけでなく、骨盤・背骨・股関節のバランスが崩れていきます。
その状態で、前かがみや捻り動作が加わると、
腰が耐えきれず強い痛みとして表面化します。
多くの方が「腰が悪い」と思われがちですが、
実際には腰は結果であり原因は別の場所にあるケースも少なくありません。
ぎっくり腰の急性期は、無理に動かしたり強く揉んだりすることで
、かえって回復を遅らせてしまうことがあります。
まずは身体の状態を正しく見極め、今の段階に合った施術を行うことが大切です。
当院では、痛みの出ている部分だけを見るのではなく、
姿勢や体の使い方、全身のバランスを確認しながら、身体に負担をかけない施術を行っています。
「また繰り返すのが怖い」「早く日常生活に戻りたい」
そのようなお悩みをお持ちの方は、無理をせず一度ご相談ください。
東尾道/東尾道整体/整体/骨盤/マッサージ/肩こり/首/産後/小顔/絶壁頭/腰痛/О脚矯正/猫背/自律神経/姿勢改善
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