最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2025/11/13
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小林 達弥
巻き肩は現代人に非常に多い姿勢の崩れです。スマホ・デスクワーク・呼吸の浅さなど、生活のほぼすべてが巻き肩をつくる要因になっています。巻き肩を放置すると…・肩こり・頭痛・自…
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- 投稿日:
- 2025/11/13
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小林 達弥
「腰痛=腰が悪い」多くの人はそう思っていますが、実は腰痛の本当の原因は 腰以外にあることがほとんど です。なぜなら、腰は“身体の中心でバランスを取る場所”であり、他の部位の…
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- 投稿日:
- 2025/11/13
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小林 達弥
肩こりは日本人に最も多い不調のひとつですが、多くの方が “筋肉の問題” だと思っています。しかし実際には、慢性肩こりの根本原因の多くは “骨格の角度のズレ” です。特に重要な…
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- 投稿日:
- 2025/11/13
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小林 達弥
猫背を治したい。姿勢をよくしたい。そう思ったとき、多くの人は背中を伸ばそうとします。しかし、本当に整えるべき場所は “背中ではありません”。猫背を根本から改善するには「胸…
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- 投稿日:
- 2025/11/13
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小林 達弥
スポーツでも仕事でも、日常生活でも、「もっと動ける身体になりたい」「集中力を高めたい」そう感じる方は多いはずです。では、そのために必要なものは何でしょうか?ストレッチでし…
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- 投稿日:
- 2025/11/11
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小林 達弥
施術で身体が変わっても、日常生活で同じ身体の使い方をしていれば、元に戻ってしまいます。健康は「良い状態を作ること」ではなく、「良い状態を維持できる身体と習慣を持つこと」が…
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- 投稿日:
- 2025/11/11
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小林 達弥
骨盤は「固める」と安定するものではありません。骨盤は本来、歩く・座る・立つなどの動作に合わせて前後左右に動き、全身のバランスを調整する役割を持っています。しかし、腰痛や姿…
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- 投稿日:
- 2025/11/11
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小林 達弥
「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている…」「朝から身体が重い…」そんな声は多く聞かれます。しかし、これは睡眠時間の問題ではなく、「寝ているときに身体が休めていない」こと…
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- 投稿日:
- 2025/11/11
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小林 達弥
背骨は単なる棒ではなく、S字状のしなりを持つことで、重力や歩行時の衝撃を吸収する「クッション」の役割を果たしています。このしなりがあるおかげで、私たちは立つ・歩く・座るな…
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- 投稿日:
- 2025/11/11
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小林 達弥
身体は地面に足裏で立っています。つまり、姿勢の土台は「足裏の重心バランス」にあります。足の指が使えていない人は、かかと重心になり、骨盤が後ろに倒れ、猫背姿勢になりやすくな…
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整骨院 健晴のクーポン
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整骨院 健晴のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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