最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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清水 啓太
「身体が固くて…」そう言う方の多くは、筋肉よりも“骨格のロック（可動制限）” が原因です。特に、・肋骨が広がらない・骨盤が傾いたまま・股関節がはまっていない・胸椎がねじれ…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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清水 啓太
足首が硬いと、・膝痛・腰痛・股関節痛・むくみ・姿勢の崩れなど、全身へ影響が出ます。理由はシンプルで、足首は“地面からの衝撃を吸収する最初の関節”だからです。足首が動かない…
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- 2025/11/13
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清水 啓太
「年だから背骨が曲がってきた」そう思っている方は多いですが、実は背骨のゆがみは“年齢の問題ではありません”。本当の原因は・日常の姿勢・動きのクセ・呼吸の浅さ・骨盤の傾きな…
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- 2025/11/13
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清水 啓太
巻き肩は現代人に非常に多い姿勢の崩れです。スマホ・デスクワーク・呼吸の浅さなど、生活のほぼすべてが巻き肩をつくる要因になっています。巻き肩を放置すると…・肩こり・頭痛・自…
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- 2025/11/13
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清水 啓太
「腰痛＝腰が悪い」多くの人はそう思っていますが、実は腰痛の本当の原因は 腰以外にあることがほとんど です。なぜなら、腰は“身体の中心でバランスを取る場所”であり、他の部位の…
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- 2025/11/13
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清水 啓太
肩こりは日本人に最も多い不調のひとつですが、多くの方が “筋肉の問題” だと思っています。しかし実際には、慢性肩こりの根本原因の多くは “骨格の角度のズレ” です。特に重要な…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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清水 啓太
猫背を治したい。姿勢をよくしたい。そう思ったとき、多くの人は背中を伸ばそうとします。しかし、本当に整えるべき場所は “背中ではありません”。猫背を根本から改善するには「胸…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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清水 啓太
スポーツでも仕事でも、日常生活でも、「もっと動ける身体になりたい」「集中力を高めたい」そう感じる方は多いはずです。では、そのために必要なものは何でしょうか？ストレッチでし…
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- 投稿日：
- 2025/11/11
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清水 啓太
施術で身体が変わっても、日常生活で同じ身体の使い方をしていれば、元に戻ってしまいます。健康は「良い状態を作ること」ではなく、「良い状態を維持できる身体と習慣を持つこと」が…
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- 投稿日：
- 2025/11/11
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清水 啓太
骨盤は「固める」と安定するものではありません。骨盤は本来、歩く・座る・立つなどの動作に合わせて前後左右に動き、全身のバランスを調整する役割を持っています。しかし、腰痛や姿…
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匠 姫路駅前整体院のクーポン
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匠 姫路駅前整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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