匠 姫路駅前整体院のブログ
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投稿日：2025/11/10
- デスクワークの人ほど“胸椎”を動かすべき理由
デスクワーク中は、どうしても背中が丸くなり、首が前に出た姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くと、肩や首に負担が集中し、「肩こり」「首コリ」「頭痛」といった不調を引き起こします。
しかし、原因は肩や首だけにあるわけではありません。
実は 背骨の中間部分にある“胸椎”の動き が大きく関係しているのです。
胸椎は、胸の後ろ側にある背骨の部分で、肩甲骨や肋骨とも深く関わっています。
胸椎が硬くなると、肩甲骨が動きにくくなり、その結果、首や肩にかかる負担が増大します。
つまり、肩や首に痛みがあるからといって、そこを揉んでも根本的な解決にはつながりません。
現代人はスマホ・パソコンが手放せず、前かがみ姿勢が日常化しています。
そのため、胸椎が動かなくなり、身体が“丸まったままの状態”に固定されてしまいやすいのです。
当院では、胸椎のしなやかな動きを取り戻す施術を行い、肩甲骨が自然と動く身体へと導きます。
胸椎が動くようになると、
・呼吸が深くなる
・肩や首の緊張が緩む
・姿勢が安定する
・疲れにくくなる
といった変化が現れます。
痛みは「出ている場所」ではなく「原因となっている場所」から整えること。
デスクワークで凝りが取れない方は、まず胸椎を見直してみましょう。
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