匠 姫路駅前整体院のブログ
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投稿日：2025/11/13
- 猫背改善の鍵は“胸郭と骨盤”にある
猫背を治したい。
姿勢をよくしたい。
そう思ったとき、多くの人は背中を伸ばそうとします。
しかし、本当に整えるべき場所は “背中ではありません”。
猫背を根本から改善するには
「胸郭（肋骨のかたまり）」と「骨盤の傾き」が鍵になります。
胸郭が固くなると呼吸が浅くなり、
肋骨の動きが悪くなることで背骨が丸くなります。
すると背中の筋肉は常に引っ張られ、猫背が固定されていきます。
背中を伸ばすだけでは、すぐに元に戻るのはこのためです。
さらに、骨盤が後ろに倒れていると、
背骨はバランスを取るために丸くならざるを得ません。
つまり、猫背は 骨盤と胸郭の問題が“結果として”出ているだけ なのです。
ICHINOSHIKIの施術では、
・肋骨のしなり
・骨盤の前後バランス
・背骨1本1本の動き
を本来の位置＝“原型”へ戻すことを最優先にします。
そうすると、無理に姿勢を正さなくても
胸が自然に開き、息が入り、
背骨がスッと伸びる姿勢が再現されます。
「頑張って姿勢を良くする」ではなく、
「骨の原型に戻ることで自然に良くなる」
これが根本治療の本質です。
猫背はクセではなく“構造の問題”。
だからこそ、構造＝骨の原型から整えることが最短です。
姫路/姫路整体/整体/整骨/骨盤/マッサージ/肩こり/首/産後/小顔/絶壁頭/骨盤/腰痛/Ｏ脚矯正/猫背/自律神経/姿勢改善/不調改善
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