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【美容鍼・小顔・骨盤矯正・肩こり・整体・マッサージ】駒込ていくけあ鍼灸整骨院

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駒込ていくけあ鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

246件のブログがあります

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  • 朝と夜のストレッチ、結局どっちが効果的？
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    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    星 尚登
    朝と夜のストレッチ、結局どっちが効果的？
    朝と夜、ストレッチはどちらがおすすめ？結論！目的に応じて、どっちもとても効果的です！「朝にストレッチをするとスッキリする」「夜にやるとよく眠れる」こんなことをよく聞きませ…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違い！
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    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    星 尚登
    ピラティスとヨガの違い！
    ピラティスとヨガでは起源が異なります。ヨガは古代インドで生まれたもので、もともとは出家した人たちが寺や洞窟で修行し、悟りを開くためのものです。ピラティスは当時の人たちの運…続きを見る
  • 腰痛の方必見！！
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    投稿日：
    2025/8/10
    投稿者：
    幸松 直宏
    腰痛の方必見！！
    こんにちは！駒込ていくけあ鍼灸整骨院の幸松です！今回は腰痛に効果のあるツボを、数ある中から1つご紹介いたします！ズバリ！そのツボは、腰腿点(ようたいてん)です！このツボは左…続きを見る
  • 美容鍼後のアフターケアについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/9
    投稿者：
    幸松 直宏
    美容鍼後のアフターケアについて
    こんにちは！駒込ていくけあ鍼灸整骨院の幸松です！今回は美容鍼後のアフターケアについてお伝えいたします！鍼で細胞を刺激することで、細胞が活性化され水分を引き込む力が高くなり…続きを見る
  • すぐできる！1日スッキリ朝習慣！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    星 尚登
    すぐできる！1日スッキリ朝習慣！
    忙しい毎日でも、朝の時間を少し変えるだけで心と身体が整います！おすすめの朝活はこの3つです！1）朝日を浴びて深呼吸：自律神経が整い、心もスッキリします。2）軽いストレッチや…続きを見る
  • 運動がもたらす“美容と健康”への効果とは！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    星 尚登
    運動がもたらす“美容と健康”への効果とは！？
    運動には、心と体に嬉しい“医学的にも注目される効果”がたくさんあります！今回は、美容にも健康にも関係する「運動のすごい効果」をご紹介します！1. ストレス解消＆リラックス効…続きを見る
  • 美容鍼後にしてはいけないことは？！
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    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    幸松 直宏
    美容鍼後にしてはいけないことは？！
    こんにちは！駒込ていくけあ鍼灸整骨院の幸松です！今回は、美容鍼をした後にやってはいけない事があるのかどうかについてお伝えいたします！結論、やっていけない事はありません！ブ…続きを見る
  • マッサージのすごい効果とは！？
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    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    星 尚登
    マッサージのすごい効果とは！？
    マッサージには、筋肉をほぐすだけでなく血流を良くしたり、ホルモンバランスを整えたりと、体内でさまざまなうれしい変化が起きています！血流を促すことで体が温まりやすくなり、ス…続きを見る
  • 体が変わる！整うエクササイズとストレッチ活用法とは
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    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    星 尚登
    体が変わる！整うエクササイズとストレッチ活用法とは
    ストレッチだけ、もしくは運動だけしてれば十分じゃない？そう思っている方は少なくないかもしれません。しかし！ストレッチとエクササイズは目的も効果もまったく別ものなのです！イ…続きを見る
  • ピラティスで変化を感じるのはどれくらい？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/3
    投稿者：
    星 尚登
    ピラティスで変化を感じるのはどれくらい？
    ピラティスで体の変化を感じるまでの期間は、個人差はありますが2-3ヵ月が多いです。週に2-3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や体幹筋力の向上が実感できます。ピラティス…続きを見る
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【平日13～16時までにご来院の方限定】昼割オーダーメイド整体　初回　¥1,980

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【鍼灸】慢性的な腰痛・肩こりに鍼＆整体◎初回限定60分　¥10,000→¥4,980

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