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【美容鍼・小顔・骨盤矯正・肩こり・整体・マッサージ】駒込ていくけあ鍼灸整骨院

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駒込ていくけあ鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

246件のブログがあります

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  •  朝と夜のストレッチ、結局どっちが効果的?
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    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    星 尚登
    朝と夜、ストレッチはどちらがおすすめ?結論!目的に応じて、どっちもとても効果的です!「朝にストレッチをするとスッキリする」「夜にやるとよく眠れる」こんなことをよく聞きませ…続きを見る
  • ピラティスの種類!
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    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    星 尚登
    こんにちは!駒込ていくけあ鍼灸整骨院です。今回はピラティスの種類ついてお話していきます。ピラティスはマットで行うものとマシンを使って行うものが あります。マシン利点・動き…続きを見る
  • 今流行のピラティスって何?
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    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    星 尚登
    ピラティスとは何か皆さんご存知ですか?ピラティスとは元々負傷兵士に行っていたリハビリなのです。ピラティスの効果・体幹の筋力増強 ・柔軟性の向上 ・姿勢の改善・慢性疼痛の改…続きを見る
  • 美容鍼後にしてはいけないこととは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    幸松 直宏
    こんにちは!駒込ていくけあ鍼灸整骨院の幸松です!今回は、美容鍼をした後にやってはいけない事があるのかどうかについてお伝えいたします!結論、やっていけない事はありません!美…続きを見る
  • すぐできる!1日スッキリ朝習慣!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    星 尚登
    忙しい毎日でも、朝の時間を少し変えるだけで心と身体が整います!おすすめの朝活はこの3つです!朝日を浴びて深呼吸:自律神経が整い、心もスッキリします。軽いストレッチやウォー…続きを見る
  • 呼吸はガス交換だけではない?!
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    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    星 尚登
    「濡れたぞうきんから一滴残らず水分を絞り切るように、汚れた空気のすべての原子を肺から絞りだすのだ]とピラティス氏は述べています。ピラティス氏は全身を隅々までクレンジングし…続きを見る
  • 気の巡りを良くして春のストレスを緩和しましょう!
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    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    幸松 直宏
    こんにちは!駒込ていくけあ鍼灸整骨院の幸松です!今日紹介する食材は『春菊』です!春は進学や就職など環境の変化もあり、ストレスを受けやすい時期ですよね…また、東洋医学でも春…続きを見る
  • 運動がもたらす“美容と健康”への効果とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    星 尚登
    運動には、心と体に嬉しい“医学的にも注目される効果”がたくさんあります!今回は、美容にも健康にも関係する「運動のすごい効果」をご紹介します!1. ストレス解消&リラックス効…続きを見る
  • ピラティスの行う際に意識すること6つ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    星 尚登
    ピラティスを行う時に気をつけたいこと6つ紹介します。【コンセントレーション】「エクササイズをするときにはいつも集中して正しく動きなさい」エクササイズは正しく行われ、無意識…続きを見る
  • ターンオーバーとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    幸松 直宏
    こんにちは!駒込ていくけあ鍼灸整骨院の幸松です!今回はお顔のターンオーバーについてお伝えいたします!まずターンオーバーとは、決まった周期で古い細胞が剥がれ落ち、新しい細胞…続きを見る

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ご来院が初めてで平日13~16時までの方のみ
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駒込ていくけあ鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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