【美容鍼・小顔・骨盤矯正・肩こり・整体・マッサージ】駒込ていくけあ鍼灸整骨院
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駒込ていくけあ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 「腰が疲れやすい…」その原因、○○筋かも？
- いきなりですが！
みなさんは多裂筋（たれつきん）という筋肉を聞いたことがありますか？
ほとんどの方は聞いたことがないと思いますが、
実はこの筋肉が腰痛や腰の違和感に
つながりやすい重要な筋肉なのです！
多裂筋とは、背骨のすぐそばを縦に走る深層の筋肉です。
特に腰まわりで姿勢を支えたり、バランスを取ったり大切な筋肉です。
この多裂筋には“感覚のセンサー”である、”筋紡錘（きんぼうすい）”とても多いんです！
筋紡錘は体のバランスや動きを感じ取るためのセンサーの役割をしていて
多いほどセンサーの精度が高まります。
多裂筋にこれが多いおかげで、私たちは無意識に姿勢を保ち、スムーズに動けています。
しかし…
長時間のデスクワークや猫背姿勢が続くことで多裂筋が緊張したまま動かなくなり
筋紡錘の働きが鈍くなることがあります。
その結果
「姿勢の感覚が乱れる → 腰に負担がかかる → 慢性的な腰のだるさ・痛み」
という悪循環に陥ってしまいます。
「ストレッチやマッサージをしてもなんとなくすぐ戻る…」
そんな方は、多裂筋がしっかり機能していないかもしれません！
駒込ていくけあ鍼灸整骨院では、多裂筋本来の働きを取り戻すお手伝いをしています！
腰まわりの違和感、根本からケアしませんか？
お困りの方は是非。駒込ていくけあ鍼灸整骨院にご相談ください！
駒込ていくけあ鍼灸整骨院
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