バストアップアンドバストケアサロン アネラ ヨドヤバシキタハマテン
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アネラ 北浜(ANERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 太陽パワーでバストアップ♪ バストケア/育乳
こんにちは、ANERAの今村です^ ^
最近やっと暖かくなってきましたね！
今日は特に暖かくて気持ちの良い天気だったので、つい少し遠回りして歩いてしまいました♪
実はその「ちょっと遠回り」が、バストケアにもとても大切なんです。
特別なことをしなくても、朝の光を少し浴びるだけで体の中ではたくさんの良い変化が起こります。
まず一つ目は、ビタミンDが作られること。
ビタミンDは骨や筋肉の働きを助ける栄養で、バストの土台となる大胸筋や姿勢の筋肉にも関係しています。
筋肉の働きが整うと、バストの位置やハリの維持にもつながります。
二つ目は、自律神経と女性ホルモンの安定です。
朝日を浴びると「セロトニン」というホルモンが分泌され、ストレスが和らぎ、睡眠の質も上がります。
女性ホルモンはストレスにとても敏感なので、心が安定するとバストのハリや柔らかさにも良い影響が出やすくなります。
三つ目は、血流の改善。
太陽の光を浴びながら少し歩くだけでも血流が良くなり、バストに必要な栄養が届きやすくなります。
ラジオ波やマッサージなどの施術も大切ですが、「睡眠」「栄養」「自律神経」が整っていると、結果の出方が大きく変わります。
おすすめは、朝に10分ほど外に出て深呼吸すること。
ベランダでも、駅や職場までの道でも大丈夫です☆
暖かい日差しを感じながら、体の内側からバストケアを始めてみませんか？^ ^
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