最新ブログ一覧
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30代後半を過ぎた頃から、以前は気にならなかった不調が、少しずつ日常に増えてきます。・朝起きた瞬間から、首や肩が重い・寝たはずなのに、体がスッキリしない・背中や腰が固まって…
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モリンガ蒸しは、身体を芯から温めながら、内側からの変化をサポートするケアです。「どれくらいの頻度で受けるのがいいの？」とご質問をいただくことも多いので、目的別におすすめの…
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自律神経は、私たちが意識しなくても呼吸や体温、血流、消化などを調整してくれている大切な神経です。交感神経と副交感神経がバランスよく切り替わることで、身体は「動く」と「休む…
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成人式を迎えた20歳の頃。振袖を着て、朝から長時間でも平気で動けて、少しくらい寝不足でも「なんとかなる」身体だった方も多いのではないでしょうか。当時は代謝も高く、多少食べす…
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最近「チネイザン」という言葉を耳にすることが増えてきましたが、その歴史はとても古く、何千年も前にさかのぼります。チネイザンのルーツは、古代中国の道教にあります。道教では、…
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「立ちくらみがある」「疲れが抜けにくい」「顔色が冴えない」そんな不調を感じている方、その背景に”鉄分不足による貧血”が隠れていることは少なくありません。特に女性は、月経や…
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冬になると「食事量は変わっていないのに体重が増える」「下腹や背中が重たく感じる」といったお悩みが増えてきます。実は、冬に太りやすい人にはいくつか共通する身体の状態がありま…
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「マッサージは疲れてから行くもの」そんなふうに思っていませんか？実は、午前中にマッサージを受けることには、大人の女性にこそ嬉しいメリットがあります。30代を過ぎたあたりから…
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ぽっこりお腹でお悩みではありませんか？そのぽっこりお腹の原因は「反り腰」かもしれません。「食事量はそんなに多くないのにお腹だけ出る」「ダイエットしても下腹がへこまない」そ…
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お正月はおせち、雑煮、お餅、親戚との食事会…「気づいたらずっと食べてた…」という方、多いですよね。楽しい時間の反面、胃が重い…お腹が張る…便秘・下痢…なんとなく身体がだる…
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ラーダ(Radha)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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