ツカレヲイヤスリンパケアサロン ラーダ
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- 大阪府大阪市北区天神橋２丁目北２－２６ マルサンビル４０７号室
- 朝9:00～◆南森町・大阪天満宮3出口1分◆深圧リンパ/チネイザン/モリンガ蒸し/かっさ
ラーダ(Radha)のブログ
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投稿日：2026/1/17
- 午前中のマッサージ。身体への効果は？
30代後半を過ぎた頃から、
以前は気にならなかった不調が、少しずつ日常に増えてきます。
・朝起きた瞬間から、首や肩が重い
・寝たはずなのに、体がスッキリしない
・背中や腰が固まって、動き出しに時間がかかる
・手足が冷えやすく、なかなか温まらない
こうした状態で一日を始めると、
疲れやすさや不調を抱えたまま過ごすことになってしまいます。
朝にマッサージを受けると、まず変化が出やすいのが
首・肩・肩甲骨まわりの軽さ。
パソコンやスマホで縮こまりやすい筋肉がゆるみ、
「首が回しやすい」「背中が広がる」感覚を感じる方が多いです。
次に感じやすいのが、腰や骨盤まわりの安定感。
朝のうちに土台が整うことで、
立ち姿や歩くときの重心が安定し、
午後の腰のだるさが出にくくなります。
また、むくみ・冷えへの変化も特徴的。
朝から巡りが促されることで、
夕方の脚のパンパン感や、靴のきつさが軽減される方も。
顔のむくみが落ち着き、表情がやわらぐのも朝ケアならではです。
さらに、この年代に多い
・理由のない疲労感
・気分の落ち込みやすさ
・イライラ、そわそわ感
こうした自律神経の乱れによる不調も、
朝の深いリラックスによって和らぎやすくなります。
呼吸が深くなり、胸まわりが楽になることで、
一日を穏やかな気持ちで過ごしやすくなります。
そして時間が経つにつれて感じるのが、
夕方から夜にかけての疲れ方の違い。
肩に力が入りにくくなり、
「今日はまだ動ける」「夜が楽」と感じる方も少なくありません。
朝のマッサージは、
不調を我慢するためのものではなく、
これからの自分を守るためのケア。
年齢による変化を否定せず、
今の体に合った整え方として、
朝の時間を使ってみてはいかがでしょうか。
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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