ツカレヲイヤスリンパケアサロン ラーダ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 大阪府大阪市北区天神橋２丁目北２－２６ マルサンビル４０７号室
- 朝9:00～◆南森町・大阪天満宮3出口1分◆深圧リンパ/チネイザン/モリンガ蒸し/かっさ
ラーダ(Radha)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/8
- 幸せホルモンと睡眠ホルモンの関係
最近、
眠りが浅い…夜中に目が覚める…疲れているのに寝つけない…
そんなお悩みありませんか？
睡眠の問題というと、夜の過ごし方に意識が向きがちですが、
実は、日中の身体と心の状態が深く関わっています。
私たちの身体には、
「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンと、
「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンがあります。
セロトニンは日中に分泌され、
気持ちを安定させたり、
緊張や不安をやわらげたりしながら、
自律神経のリズムを整える役割を担っています。
そして夜になると、
そのセロトニンを材料にしてメラトニンが作られ、
自然な眠りへと身体を導いてくれます。
そのため、
日中ずっと気が張っていたり、
無意識に力が入り続けている状態が続くと、
セロトニンがうまく働きにくくなります。
結果として、
夜になっても休息モードへ切り替わりにくくなり、
眠りの質に影響が出ることもあります。
身体の中でも、
お腹・背中・首まわりは、自律神経と深く関係している大切な部分です。
ここに緊張やこわばりが溜まっていると、
気持ちが落ち着きにくく、考えごとが止まらなくなってしまうこともあります。
特に、
お腹は心との関係も深く、緊張やストレスの影響が溜まりやすい場所です。
こわばりがゆるむことで、ホルモンや自律神経のバランスが整いやすくなります。
眠りが浅い、夜中に目が覚める、考えごとが止まらず頭が休まらない。
そんな感覚がある方こそ、身体の内側から整えるチネイザンを取り入れてみてください。
お腹を緩めることで、緊張をほどき、眠りの質の変化を感じてみて下さい。
皆様のご来店、心よりお待ちしております。#リンパマッサージ #深圧リンパマッサージ
#チネイザン #メディカルチネイザン #腸活
#よもぎ蒸し #ハーブ蒸し #モリンガ蒸し #温活
#リフレクソロジー #足ツボ
#ヘッドスパ #かっさヘッドスパ #かっさ
#痩身 #ダイエット
#大阪 #南森町 #朝活 #radha
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,000 【睡眠不足/考え過ぎる】チネイザン＋かっさヘッド80分 ￥11,000→
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（1）
もっと見る
ラーダ(Radha)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ↓早割クーポン↓
|
|
全 員 |
¥3,800 【朝割10時♪温活×自律神経】モリンガ蒸し40分￥4400→
|
|
全 員 |
¥12,000 【早割13時/定期的なケアに◎】 かっさヘッドスパ付全身リンパ120分 ¥13500→
|
|
全 員 |
¥9,000 【早割13時♪リンパの滞りに】全身リンパ＋上半身かっさ90分 ￥11,000→
|
|
新 規 |
¥3,800 【代謝UP/温活】お試しモリンガ蒸し40分 通常￥4400→
|
|
新 規 |
¥8,800 【定番コース】お試し全身オイルリンパ90分 通常¥9900→
|
