ツカレヲイヤスリンパケアサロン ラーダ
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- 大阪府大阪市北区天神橋２丁目北２－２６ マルサンビル４０７号室
- 朝9:00～◆南森町・大阪天満宮3出口1分◆深圧リンパ/チネイザン/モリンガ蒸し/かっさ
ラーダ(Radha)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- ストレスホルモンとダイエットの関係
ダイエットを頑張っているのに、
「食事も気をつけているのに痩せない」
「むしろお腹周りが気になるようになった」
そんな経験はありませんか？
実はその原因のひとつに ”ストレスホルモン”が関係していることがあります。
人の身体はストレスを感じると、
副腎からコルチゾールというホルモンが分泌されます。
このコルチゾールは本来、
身体を守るために必要なホルモンですが、
慢性的にストレスが続くと、身体にさまざまな影響を与えることがあります。
特にダイエットとの関係でよく言われるのが、
・脂肪を溜め込みやすくなる
・食欲が増える
・血糖値が上がりやすくなる
・お腹周りに脂肪がつきやすくなる
といった変化です。
ストレス状態では、身体は「非常事態」と判断し、
エネルギーを蓄えようとするため
脂肪を溜め込みやすくなるとも言われています。
また、ストレスが続くと
自律神経も乱れやすくなります。
交感神経が優位な状態が続くと、
身体は無意識に力が入りやすく、筋肉もこわばりやすくなります。
そうすると血流やリンパの流れも滞りやすくなり、
むくみや代謝の低下にもつながることがあります。
ダイエットというと
「食事制限」や「運動」に意識が向きがちですが、
実は『身体をゆるめてストレスを抜くことも』とても大切な要素です。
当店では、
お身体の緊張をゆるめながら
リンパの流れを整える全身リンパケアや、
内臓からアプローチする
チネイザンを通して、
自律神経やホルモンバランスを整え、
溜め込みにくい身体づくりをサポートしています。
ストレスが続いている方ほど、
お腹が硬くなっていたり
身体が力んでいることが多いです。
「頑張っているのに痩せにくい」
そんな方は、
食事や運動だけでなく
身体の緊張やストレスにも目を向けてみるのもおすすめです。
身体がゆるむと、
思っている以上に変化を感じられることもあります。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
皆様のご来店、心よりお待ちしております。#リンパマッサージ #深圧リンパマッサージ
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