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- 東京都大田区大森北１丁目６－１６ アトレ大森１Ｆ
- JR京浜東北線「大森」駅徒歩1分、京浜急行本線「大森海岸駅」駅徒歩9分【整体/大森】
はぴねす鍼灸整骨院 アトレ大森院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 頭痛と睡眠不足その原因は？/はぴねす鍼灸整骨院
- こんにちは！！
はぴねす鍼灸整骨院アトレ大森です
最近、大田区大森エリアでも
「頭痛がつらい」「ぐっすり眠れない」というお悩みが増えています。
実は、頭痛と睡眠不足は深く関係しています。
睡眠が足りない状態が続くと、自律神経が乱れやすくなり、
首や肩がずっと緊張したままになります。
その結果、血流が悪くなり、頭痛が起こりやすくなるのです。
特にスマホやパソコンを見る時間が長い方は、
首への負担が強く、身体がしっかり休めていない状態になりがちです。
「眠れない → 頭痛が出る → さらに眠れない」という悪循環に入ってしまう方も少なくありません。
頭痛や睡眠の悩みは、身体を整えることで楽になるケースも多いです。
筋肉の緊張をゆるめ、血流を良くすることが、睡眠の質の改善にもつながります。
つらい症状は我慢せず、早めのケアをおすすめします。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
はぴねす鍼灸整骨院 アトレ大森店
東京都大田区大森北1丁目6-16 アトレ大森1F
JR京浜東北線「大森」駅徒歩1分、
京浜急行本線「大森海岸駅」駅徒歩9分
半個室あり
定休日 ： 日曜日
TEL ：03-6271-6255
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整体師(国家資格保有) 院長
野村 俊介ノムラ シュンスケ
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