ハピネスシンキュウセイコツイン アトレオオモリテン
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- 東京都大田区大森北１丁目６－１６ アトレ大森１Ｆ
- JR京浜東北線「大森」駅徒歩1分、京浜急行本線「大森海岸駅」駅徒歩9分【整体/大森】
はぴねす鍼灸整骨院 アトレ大森院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 睡眠改善で肩こり根本解消/頭痛 肩こり 眼精疲労
- 「マッサージしてもすぐ肩こりが戻る…」
そんな方は“睡眠の質”が原因かもしれません。
実は、肩こりと睡眠は非常に深い関係があります。
睡眠の質が低下すると、自律神経が乱れ、筋肉の緊張が取れず、
肩や首に負担が蓄積してしまいます。
特にこんな方は要注意です。
・寝ても疲れが取れない
・朝から首や肩が重い
・デスクワークやスマホ時間が長い
・寝つきが悪い、途中で目が覚める
この状態が続くと、筋肉が回復しきらず、
慢性的な肩こりへと繋がってしまいます。
逆に、睡眠の質が上がることで
・筋肉の回復促進
・血流改善
・自律神経の安定
・疲労のリセット
が起こり、肩こりの根本改善に繋がります。
また、
姿勢不良や骨盤の歪みは睡眠の質を低下させる大きな原因です。
身体のバランスが崩れていると、
寝ている間も筋肉が緊張し続け、
しっかり休めていない状態になります。
当院では、背骨・骨盤から整えることで
「深く眠れる身体」を作り、肩こりの出にくい状態へ導きます。
その場しのぎではなく、根本から肩こりを改善したい方は、
ぜひ一度ご相談ください。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
はぴねす鍼灸整骨院 アトレ大森店
東京都大田区大森北1丁目6-16 アトレ大森1F
JR京浜東北線「大森」駅徒歩1分、
京浜急行本線「大森海岸駅」駅徒歩9分
半個室あり
定休日 ： 日曜日
TEL ：03-6271-6255
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整体師(国家資格保有) 院長
野村 俊介ノムラ シュンスケ
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