ハピネスシンキュウセイコツイン アトレオオモリテン
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- 東京都大田区大森北１丁目６－１６ アトレ大森１Ｆ
- JR京浜東北線「大森」駅徒歩1分、京浜急行本線「大森海岸駅」駅徒歩9分【整体/大森】
はぴねす鍼灸整骨院 アトレ大森院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 産後の睡眠不足と体ケア/産後 大森 整体 腰痛
- 「産後から寝不足が続いてつらい…」
「疲れが取れない、イライラしやすい…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
産後は赤ちゃん中心の生活になり、夜間授乳や抱っこでどうしても睡眠不足になりやすい時期です。
しかし、この“睡眠不足”が身体にさまざまな不調を引き起こす原因になります。
産後の睡眠不足によって起こりやすい症状
・肩こり、首こり、腰痛の悪化
・自律神経の乱れによる頭痛やめまい
・ホルモンバランスの崩れによるイライラや不安感
・疲労感が抜けない、体力の低下
・むくみや冷え、代謝の低下
特に産後は、骨盤が不安定な状態にあるため、
身体への負担が通常よりも大きくなります。
その状態で睡眠不足が重なることで、回復力が低下し、
不調が慢性化しやすくなります。
ここで大切なのが「ただ寝る」だけではなく、
“回復できる身体の状態を整えること”です。
当院では、産後の骨盤矯正を中心に
・骨盤の歪みを整える
・姿勢改善で身体への負担を軽減
・血流促進により疲労回復をサポート
・自律神経を整え、睡眠の質向上へ導く
といった施術を行い、
睡眠不足の中でも回復しやすい身体づくりをサポートします。
「なかなか休めないからこそ、身体を整える」
それが産後ケアではとても重要です。
大森エリアで産後ケア・骨盤矯正・睡眠の質改善をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
無理をせず、少しでも楽に育児ができる身体へ整えていきましょう！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
はぴねす鍼灸整骨院 アトレ大森店
東京都大田区大森北1丁目6-16 アトレ大森1F
JR京浜東北線「大森」駅徒歩1分、
京浜急行本線「大森海岸駅」駅徒歩9分
半個室あり
定休日 ： 日曜日
TEL ：03-6271-6255
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整体師(国家資格保有) 院長
野村 俊介ノムラ シュンスケ
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