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はぴねす鍼灸整骨院 大阪ドームシティ院のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 【産後ママ必見】骨盤が戻らないとどうなる？
- 【産後ママ必見】骨盤が戻らないとどうなる？放置NGな理由
こんにちは！
本日は「産後の骨盤」についてお話しします。
出産後、「体型が戻らない」「腰痛が出てきた」「なんか疲れやすい」
こんなお悩みありませんか？
実はこれ、“骨盤の歪み”が関係している可能性がかなり高いです。
◆産後の骨盤はどうなっているの？
出産時に骨盤は大きく開き、その後ゆっくり元に戻っていきます。
ただし、育児での抱っこや授乳、寝不足などの影響で
正しい位置に戻らないまま固まってしまうケースが多いです。
◆放置するとどうなる？
・ぽっこりお腹が戻らない
・腰痛、股関節痛が出やすくなる
・代謝が落ちて痩せにくくなる
・尿もれなどのトラブル
見た目だけじゃなく、身体の不調にもつながるのがポイントです。
◆いつからケアすればいい？
産後1ヶ月～2ヶ月頃からが目安です。
（※状態によって個人差あり）
早めにケアすることで、
・体型戻りやすい
・不調が出にくい
というメリットがあります！
◆当院でできること
当院では、
・骨盤の状態チェック
・筋肉バランスの調整
・自宅でできる簡単ケア指導
までしっかりサポートします！
「まだ大丈夫かな…」と思ってる方ほど要注意です！
気になる方はお気軽にご相談くださいね(^^)
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ご来店お待ちしております
施術スタッフ(国家資格保有者)
小谷 武史コタニ タケシ
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