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はぴねす鍼灸整骨院 大阪ドームシティ院のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 放置NG！自律神経の乱れ
- 【その不調、自律神経かも？】季節の変わり目に増える症状とは
こんにちは！
最近こんなお悩み増えていませんか？
・なんかずっとだるい
・寝ても疲れが取れない
・頭痛やめまいがある
・気分が落ち込みやすい
これ、「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
◆なぜこの時期に多いの？
季節の変わり目は、
・気温差
・気圧変化
・生活リズムの変化
が重なり、自律神経が乱れやすくなります。
◆自律神経が乱れるとどうなる？
身体をコントロールしている神経なので、
・睡眠の質低下
・内臓機能の低下
・血流不良
など、全身に影響が出ます。
◆整骨院でできること
「え？整骨院で自律神経？」と思うかもしれませんが、
実は、
・姿勢の歪み
・筋肉の緊張
これが神経の働きを邪魔していることも多いです。
当院では、
・首・背中の調整
・血流改善アプローチ
・リラックスしやすい身体づくり
を行い、内側から整えていきます。
◆セルフケアも大事！
・湯船につかる
・スマホ時間を減らす
・深呼吸を意識する
これだけでもかなり変わります！
「なんとなく不調」を放置せず、
早めのケアがおすすめです！
お気軽にご相談ください(^^)
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ご来店お待ちしております
施術スタッフ(国家資格保有者)
小谷 武史コタニ タケシ
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