最新ブログ一覧
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★ピラティスで足元から整える「親指の付け根が痛む」「歩くと足が疲れやすい」「合う靴が見つからない」そのお悩み、外反母趾が原因かもしれません。◇外反母趾とは？足の親指が小指…
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将来、変形性膝関節症につながるリスクとその予防法とは？たくさん整形外科で勤務の時に、お悩みを抱えた女性を看てきました。「昔から内股気味で…」「歩き方が変かも？」そんなお悩…
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こんにちは。YOMOGI PILATESのMIOです♪本日は「足裏の重要性」についてお伝えします。突然ですが、皆さんは**“足の裏”をしっかり意識して生活できていますか？**実は足の裏には、…
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・朝起きて、最初の一歩が重たい・立ち上がるときに、ひざにピリッとした痛み・階段の上り下りが、前よりゆっくりにしかできなくなったこうした“ちょっとした痛み”や“違和感”、実…
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こんにちは。YOMOGI PILATESのMIOです。産業現場で、肩の不調や痛みに悩む多くの方に出会いました。特に多いのが「40肩・50肩」と呼ばれる症状。突然、腕が上がらなくなったり、洋服…
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腰の痛みが続いて、湿布や痛み止めを手放せない。そんな悩みを抱えていませんか？私は看護師として、薬の副作用に悩む多くの患者さんと向き合ってきました。痛みを和らげるための薬や…
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こんにちは！YOMOGI PILATESでは、看護師としての経験を活かしながら、ピラティスを通してお客様一人ひとりの「ウェルビーイング（心身ともに健康で満たされた状態）」をサポートして…
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ピラティスは、体の深いところにある筋肉（インナーマッスル）をゆっくりと動かして鍛えていく運動です。私は大学病院や企業で看護師として働いてきた中で、多くの方が「なんとなく不…
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こんにちは、YOMOGI PILATESです。近頃はリモートワークをされる方も増え、働き方が多様になっていますね。そんな中、「昼休憩の1時間を有効活用して、心も身体も整えたい」というお…
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先日、入会されたお客様より「終わったあと、ちゃんと歩けるようになっていてびっくりしました」「自分の身体の癖がよく分かりました」という、嬉しいお声をいただきました。日常生活…
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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