最新ブログ一覧
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こんにちは。YOMOGI pilates（ヨモギピラティス）です。いつもご覧いただきありがとうございます。このたび、7月より平日の営業時間を「10:00～21:00」に変更いたしました。これまで…
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私たちの体調や気分に深く関わっている「自律神経」。ストレスや疲労が続くと、交感神経が優位になり、「眠りが浅い」「疲れが取れない」「なんだかイライラ…」といった不調が現れや…
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こんにちは。YOMOGI PILATESでは、「健康で美しいスタイル」と「穏やかで前向きな心」を育てるサポートをしています。実はピラティスは、ただの運動ではありません。・姿勢が良くなる…
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＼“健康寿命”を意識した生活、始めませんか？／人生100年時代といわれる今、ただ長生きするだけでなく「元気に自分らしく過ごせる時間＝健康寿命」がとても大切です。実はそのカギ…
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本日、初めてご来店いただいたお客様から「たった1回で身体の軽さと、気持ちのスッキリ感を感じました」と嬉しいお声をいただきました。日々の生活で凝り固まった背骨をゆっくりと動…
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こんにちは。YOMOGI PILATESです♪今日は「ピラティスがもたらす心と体の変化」についてお話ししたいと思います。ピラティスでは、深い呼吸と正しい姿勢をとても大切にしています。一…
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こんにちは、MIOです。思いのほか早く暑い日が到来し薄着に抵抗がある方多いのではないでしょうか？スタジオにご来店されるお客さまからもお腹、二の腕、引き締めたい！！！といった…
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こんにちは。YOMOGI PILATESです。本日は、スタジオで導入しているピラティスマシンについてご紹介します。当スタジオでは「リフォーマー」と呼ばれる専用マシンを使用しています。さ…
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はじめまして。YOMOGI PILATES代表の藤本です。私はこれまで、順天堂大学病院での看護師経験、そして企業での産業看護師として、多くの方の健康に関わってきました。その中で強く感じ…
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こんにちは！YOMOGI PILATESのMIOです。先日、「山中湖ロードレース（ハーフマラソン）」に参加してきました！30代になってから「心と体のバランス」を意識するようになり、“体力の…
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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