最新ブログ一覧
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皆さん、こんにちは(^^)/YOMOGI pilatesのMIOです。明日からお盆休みに入られる方も多いと思います。是非、このお休み中に気になっている方はマシンピラティスを体験して、一緒に健…
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みなさん、こんにちは！メディカルピラティス YOMOGI piratesのMIOです♪「肩が重い」「四十肩かも」そんな違和感は、筋肉や関節の炎症が原因かもしれません。デスクワークやスマホ…
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みなさん、こんにちは(^^)/YOMOGI pilatesの看護師インストラクター MIOです。本日も、医療現場で多くの悩みを抱えていた問題についてお伝えします。「最近つまずきやすくなった気…
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みなさん、おはようございます(^^)YOMOGI pilatesオーナーの私には、元看護師というもう一つの顔があります。長年の看護師経験で痛感したのは、病気やケガは、身体だけでなく心にも大…
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皆さん、こんにちは。看護師としての経験を生かしながら、身体を整えるお手伝いをしているYOMOGI PILATESです。先日、レッスンに来られたお客様とマスターストレッチを取り入れた50分…
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皆さん、こんにちは。YOMOGI pilatesのMIOです。毎日暑い日が続きますが、体調は大丈夫ですか？これだけ猛暑が続くと、年齢に関係なく熱中症のリスクがあるので無理をせず水分をこま…
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皆さん、こんにちは！暑い日が続きますが、体調は大丈夫ですか？今回は私の自己紹介をして、よりYOMOGI pilatesを知っていただきたいなと思います♪出身はみかんが有名な愛媛県での…
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「なんだか最近、身体が重いな」「疲れやすくなった気がする」「昔より姿勢が気になる」そんなふうに感じていませんか？ピラティスは、呼吸とゆっくりした動きを組み合わせて、身体の…
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夏の暑さが本格的になり、体がだるい・疲れやすいと感じる方も増えていますね。私も日中に外出しただけで、身体がヘロヘロになりそうです。熱中症のリスクは気温だけでなく、体力や日…
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【腰痛対策に湿布や痛み止め…それ、本当に治っていますか？】腰が痛いとき、つい頼ってしまう「湿布」や「鎮痛薬」。一時的にはラクになりますが、根本的な改善にはなっていないケー…
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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