ヨモギピラティス
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都江東区北砂３－１－１２－２０１
- 西大島駅徒歩10分、北砂二丁目バス停徒歩2分
ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/1
- 【冷え・むくみ 冬の不調はピラティスで解消！】
- 皆さん、こんにちは！
看護師インストラクターのMIOです。
2月になりましたが、体調はいかがですか？
2月は一年で最も気温が低く、血流が落ちやすい時期です。
特に女性は
・冷え
・運動量の低下
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰）が重なり、むくみが強く出やすくなります。
看護師として多くの方を見てきましたが、
むくみの多くは“血流とリンパの流れがうまく働いていない”ことが原因なことが多いです。
むくみやすい人の共通点は、長時間の座り姿勢・足首が硬い・ふくらはぎがうまく使えていない
骨盤が後ろに倒れている・冷えやすい体質なことが多いです。
特に「ふくらはぎが使えていない」方は、“第二の心臓”のポンプ機能が弱くなり、むくみが慢性化します。
当スタジオでは、経験豊富な看護師インストラクターが
◎ 足首の可動域チェック
◎ 姿勢の癖の分析
◎ むくみの原因となる筋肉の弱さを評価を行い、根本から改善するプログラムを提供しています。
体調変化や、むくみや冷えにお悩みの方は是非一度体験レッスンをお待ちしております♪
#江東区#西大島#北砂#南砂#東砂#大島#住吉＃ピラティス＃ストレッチ＃ボディメイク＃ダイエット＃ヨガ＃痩身＃むくみ#姿勢改善#ヘッド＃肩こり＃腰痛＃肩甲骨＃産後＃ブライダル＃リンパ#メンズ#リンパ#骨盤矯正#肩甲骨#足ツボ#小顔#マタニティ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 《3月限定・春の不調ケア》看護師による健康相談＋マシンピラティス（50分）
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
-
●2026/3/1
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（2）
もっと見る
ヨモギ(YOMOGI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 《3月限定・春の不調ケア》看護師による健康相談＋マシンピラティス（50分）
|
|
新 規 |
¥0 《3月限定・自律神経整う》看護師による健康相談＋体幹リカバリー（50分）
|
|
新 規 |
¥0 《産後ママの冬限定》産後の骨盤ケア＋冷えむくみ対策ピラティス（50分）
|
|
新 規 |
¥0 ≪春のゆらぎ改善≫看護師による健康相談＋呼吸改善ピラティス（50分）
|
|
新 規 |
¥0 ≪運動が苦手な方でもOK≫看護師による本格パーソナルピラティス（50分）
|
|
新 規 |
¥0 《産後×骨盤矯正》お子さん同伴OK 看護師よるパーソナルピラティス（50分）
|
