ヨモギピラティス
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 【マシンピラティスで疲れにくい体に変化できます！】
- 皆さん、こんばんは！
看護師インストラクターのMIOです。
2月になり気温の寒暖差もありますが、体調はいかがですか？
今日は特にデスクワークが多い方へ、ピラティスを通して疲れにくい体つくりが出来ることを
伝えたいと思います！
看護師インストラクターだからこそ、沢山の患者さんの看護を通して、休息をとっても
なかなか疲れがとれない姿を見てきました。
疲れが取れない原因は、筋肉の問題だけでなく、姿勢の崩れによって呼吸が浅くなり、
回復力が落ちている状態のことが多いです。
日常にピラティスを導入することで起こる体のメリットとしては。
◎肋骨が動き、呼吸が深くなる
◎背骨がしなやかに動く
◎姿勢が整い、筋肉
の負担が減る
◎自律神経が整い、回復力が上がる
当店では、経験豊富な看護師インストラクターが皆さんの体がより動かしやすく、健康的な
日常を送れるようにサポートさせていただきます。
是非ピラティスにご興味がある方は、体験レッスンをお待ちしております。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました☆彡
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