ヨモギピラティス
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 【気温差で何となく感じる体の不調を改善します！】
- 皆さん、おはようございます！
看護師インストラクターのMIOです。
皆さんは、体調いかがですか？
最近の気温差で「眠りが浅い」「肩がこる」「疲れやすい」など、
自律神経の乱れを感じている方が増えています。
自律神経は、呼吸の浅さや姿勢の崩れとも深く関係しています。
ピラティスではゆっくりと呼吸を整えながら体を動かすことで、
乱れやすい自律神経をやさしくリセットできます。
当スタジオでは、経験豊富な看護師インストラクターが
その日の体調や睡眠・ストレスの状態を伺いながら、
無理のない動きを一緒に選んでいき、症状の改善やスタイルアップへサポートしていきます☆彡
「なんとなく不調」が続く時こそ、体と心を落ち着かせる時間をつくることが大切です。
気温差に負けない、ゆるぎないコンディションづくりをピラティスでサポートします。
是非、マシンピラティスに興味があるけど不安な方は是非お待ちしております。
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