ヨモギピラティス
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都江東区北砂3-1-12-201
- 西大島駅徒歩10分、北砂二丁目バス停徒歩2分
ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/19
- 【病院では教えてくれない腰痛の本当の原因とは!?】
- 皆さん、こんにちは!
看護師インストラクターのMIOです。
今日は、皆さんの特に悩みが多い「腰痛の本当の原因」についてお伝えします☆彡
「検査では異常なしと言われたのに、腰痛だけ続く…」そんな方はとても多いです。
実は、慢性腰痛の多くは“腰そのもの”ではなく、姿勢や呼吸、筋肉のバランスの乱れが
原因になっています。
まず多いのが、長時間の座り姿勢やスマホ姿勢による骨盤の傾き。
腰が痛くても、実際に硬くなっているのは太ももや背中というケースがよくあります。
さらに、呼吸が浅いとインナーマッスルが働かず、腰だけが頑張り続けてしまいます。
お尻の筋肉が使えていない人も、腰に負担が集中しやすい傾向があります。
ピラティスは、
◎骨盤の位置を整える
◎呼吸で体幹を使えるようにする
◎お尻やインナーをバランスよく鍛える
これらを同時に行えるため、腰を守る体づくりにとても効果的です。
当店では、看護師としての視点で「危険な腰痛」と「運動で改善できる腰痛」を見分けながら、
皆さんが安全に安心して取り組めるサポートを行っています。
病院では教えてくれない“本当の原因”に、一緒にアプローチしていきましょう☆彡
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
素敵な1日をお過ごし下さい♪



#江東区#西大島#北砂#南砂#東砂#大島#住吉#ピラティス#ストレッチ#ボディメイク#ダイエット#ヨガ#痩身#むくみ#姿勢改善#ヘッド#肩こり#腰痛#肩甲骨#産後#ブライダル#リンパ#メンズ#リンパ#骨盤矯正#肩甲骨#足ツボ#小顔#マタニティ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 《3月限定・春の不調ケア》看護師による健康相談+マシンピラティス(50分)
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/12
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(7)
- 2026年2月分(14)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(10)
- 2025年11月分(16)
- 2025年10月分(12)
- 2025年9月分(11)
- 2025年8月分(22)
- 2025年7月分(17)
- 2025年6月分(8)
- 2025年5月分(10)
- 2025年4月分(2)
もっと見る
ヨモギ(YOMOGI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 《3月限定・春の不調ケア》看護師による健康相談+マシンピラティス(50分)
|
|
新 規 |
¥0 《3月限定・自律神経整う》看護師による健康相談+体幹リカバリー(50分)
|
|
新 規 |
¥0 《産後ママの冬限定》産後の骨盤ケア+冷えむくみ対策ピラティス(50分)
|
|
新 規 |
¥0 ≪春のゆらぎ改善≫看護師による健康相談+呼吸改善ピラティス(50分)
|
|
新 規 |
¥0 ≪運動が苦手な方でもOK≫看護師による本格パーソナルピラティス(50分)
|
|
新 規 |
¥0 《産後×骨盤矯正》お子さん同伴OK 看護師よるパーソナルピラティス(50分)
|

