ヨモギピラティス
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 【頭痛の根本改善はピラティスで解決できます！】
- 皆さん、こんばんは！
看護師インストラクターのMIOです♪
年度末で、毎日忙しく体調が崩れやすい時期になります。
是非自分を整える習慣をピラティスで作ってみませんか？
本日は特に悩みの多い≪偏頭痛とピラティスの関係性について≫医療視点でお伝えします。
気圧や姿勢の乱れによる頭痛は、筋肉の緊張や自律神経の不調が原因のことが多くあります。
ピラティスは、呼吸と深層筋を整えることで首肩の負担を減らし、自律神経のバランスを整える効果が
期待できます！
当店は、経験豊富な看護師インストラクターとして、痛みの背景を確認しながら安全にお一人ずつの体に合わせたサポートが出来るように心がけています。
薬に頼り続けるのではなく、医療知識×ピラティスで根本から整えることを目指しませんか？
少しでも、薬を飲まない生活を送ってほしい想いです。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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