ヨモギピラティス
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 【頑固な肩こりはマシンピラティスで根本改善！】
- 皆さん、こんばんは！
看護師インストラクターのMIOです♪
今日は、特に悩みの多い「肩こりとピラティスの関係性について」お伝えします。
長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、肩まわりの筋肉が固まり、
血流が低下して“頑固な肩こり”につながります。
マシンピラティスは、固まった肩甲骨まわりを安全に動かしながら、姿勢を支える深層筋を鍛えることで、
根本から肩こりを改善できるのが特徴です。
当店では、医療知識を持つ看護師インストラクターが、筋肉の状態・姿勢の癖・生活背景まで丁寧に分析して、悩みの根本解決のための運動ワークを行っていきます！
もちろん一人ずつ身体や筋肉量も違うため、負荷加減は皆さんの身体に合わせて変化していきます。
「なぜ肩こりが起きているのか」を明確にし、あなたに合った負担の少ないエクササイズで、
再発しにくい身体づくりをサポートしていけるように頑張っていきます。
“その場しのぎのマッサージでは変わらなかった”という方こそ、
正しく動かして整えるメディカルピラティスを体感してみてください。
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