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倉佐接骨院

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倉佐接骨院のブログ

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44件のブログがあります

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  • オメガ3脂肪酸
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/2
    投稿者：
    倉佐 英樹
    オメガ3脂肪酸
    “老け顔”は食べ物で決まる？―見た目年齢に差が出るオメガ3の秘密「最近、鏡の前でふと感じた“疲れた印象”。・・・何かが違う…」そんなとき、見直してほしいのが“食べるもの”…続きを見る
  • 化粧水をただペタペタだけ…とかやってないですよね？
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/2
    投稿者：
    倉佐 桂子
    化粧水をただペタペタだけ…とかやってないですよね？
    それ、表面だけ潤ってる“乾燥地獄スキンケア”です…！どんな高級化粧水でも、肌の奥まで届かなきゃ効果は半減。私が実践してる【化粧水を高級美容液級に変える3ステップ】、やって…続きを見る
  • 肌質改善2
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    倉佐 桂子
    肌質改善2
    「脂性肌だと思ってる人の7割は、インナードライ（内側が乾燥してる状態）なんですよ」って、信頼してる美容ドクターがハッキリ言ってました。テカる＝保湿いらない、ってのは完全な…続きを見る
  • 肌の話
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/24
    投稿者：
    倉佐 桂子
    肌の話
    なぜ睡眠がニキビに影響するの？・ 睡眠中に肌は修復・再生する・ 夜更かしや睡眠不足 → 成長ホルモンが減少 → 肌の修復力ダウン・ 睡眠不足が続くとストレスホルモン「コルチゾー…続きを見る
  • ニキビ
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    倉佐 英樹
    ニキビ
    「え、接骨院で肌が変わるって知ってました？」肩や腰のイメージが強いと思いますが、実は【ニキビ・肌荒れ改善】を目的に通う方が増えてます。肌のターンオーバーには・自律神経 ・…続きを見る
  • 自分の肌は？
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    倉佐 桂子
    自分の肌は？
    「そのニキビケア、本当に自分の肌をわかって選んでいますか？」今日は意外と見落としがちな視点をひとつ。最近はSNSや広告でいろんなスキンケアが紹介されていますよね。「人気だか…続きを見る
  • 肌と食べ物の関係
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    倉佐 英樹
    肌と食べ物の関係
    食べ物と肌を“別世界”だと思っている「甘いものの食べすぎが、毛穴の詰まりを加速させます。」急激な血糖値上昇＝インスリン増加→皮脂腺刺激→皮脂過剰。食べ物は直接、肌環境を変…続きを見る
  • ニキビ肌ケアについて1
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    倉佐 英樹
    ニキビ肌ケアについて1
    「実は、化粧水や美容液は“肌の材料”にはなりません。」外から入れた成分は、肌表面をサポートするだけ。皮脂や角層を作るのは、体内の栄養と代謝の働きです。だから“これを塗れば…続きを見る
  • 浮腫はイヤッ！！
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/17
    投稿者：
    倉佐 英樹
    浮腫はイヤッ！！
    「最近、下半身のむくみが気になって…」そうお話しくださる方、本当に多いんです。実は、筋肉のポンプ機能が弱っていたり、血流やリンパの流れが滞っていることが大きな原因です。原…続きを見る
  • 眠れない！！！
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/16
    投稿者：
    倉佐 英樹
    眠れない！！！
    「正直、最近ちゃんと眠れてます？」40代を過ぎてから、夜中に何度も目が覚めたり、朝起きても体が重かったり…。俺もずっと、そんな“なんとなく疲れが抜けない夜”を繰り返してまし…続きを見る
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