理学療法士が本気でドライヘッドスパについて考えてみた【ガチスパ】
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ガチスパのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/5
- 「視界がぼやける」原因は、目ではなく頭にある？
- スマホやパソコン作業の後、
「目がかすむ」「焦点が合いづらい」「視界がにじむ」
こんな感覚を覚えたことはありませんか？
多くの人は“目そのもの”の疲れだと思いがちですが、
実はその原因が「頭の緊張」にあるケースも多いのです。
目の動きをコントロールしているのは、眼球周囲の「外眼筋（がいがんきん）」と呼ばれる筋肉です。
この筋肉の緊張や血流不足は、ピント調節や視界の安定性に影響します。さらに、目のまわりの筋肉は「前頭筋」「側頭筋」「後頭下筋群」など
頭全体の筋肉や筋膜と密接につながっているため
・頭のコリ
・首や肩の張り
・ストレスによる自律神経の乱れ
これらが複合的に絡み合って、
「目に出る不調」＝視界のぼやけとして現れるのです。
スマホ・PC作業が長時間に及ぶ
・猫背や巻き肩の姿勢がクセになっている
・最近、頭が重くて集中できない
・目の奥がズーンとすることが増えた
・メガネやコンタクトを変えてもスッキリしない
これらに当てはまる方は、
「眼精疲労」ではなく「頭部の機能不全」が原因かもしれません。
ガチスパでは、ただ頭をもむのではなく
頭・首・肩・腕まわりまでをトータルに調整し、
「筋膜の癒着」や「血流・神経の巡り」を整えます。
特に、視界や眼精疲労に関係する
前頭筋・側頭筋・後頭下筋群へのアプローチは、
目のスッキリ感・視界のクリアさに直結。
目の不調を“目だけ”で考えるのは、もうやめませんか？
本当の原因が「頭」にあるなら、
頭を整えることこそが根本解決への近道です。
ガチスパで、ぜひ一度“視界のリセット”を体感してみてください。
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