座禅荘NAGARA(痩身/インディバ/リンパマッサージ/エンビロン)
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座禅荘ナガラ(NAGARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 春が来るサイン！
- いつもご利用いただきありがとうございます。
最近、暖かい日が増えたかと思えば、急に冬のような寒さに戻ったりと、気温の変化が激しいですね。
この時期によく耳にするのが「三寒四温（さんかんしおん）」という言葉。
寒い日が3日続いたあとに暖かい日が4日続くという、春が近づくサインです。
少しずつ春を感じられてワクワクする季節ですが、実はこの「激しい寒暖差」は、お肌や体にとって少しハードな時期でもあります。
【 この時期に気をつけたいポイント 】
自律神経を整えて： 気温の変化に体が対応しようとして、疲れが溜まりやすくなります。夜は湯船にゆっくり浸かってリラックスしてくださいね。
保湿を抜かりなく： 春の風は意外と乾燥しています。冬の保湿ケアをそのまま継続するのが美肌のコツです。
UVケアの準備： 暖かくなると同時に紫外線量もグンと増え始めます。「まだ早いかな？」と思う今から、日焼け止めを習慣にしましょう！
「三寒四温」を繰り返して、本格的な春はもうすぐそこです。
お肌のゆらぎや、季節の変わり目のリフレッシュに、ぜひサロンへ癒やされにいらしてくださいね。
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております！
阿部
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投稿者
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