アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUMAROMA新横浜店【プラチナムアロマ】
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- 神奈川県横浜市港北区新横浜３丁目１７－１５ リバティー新横浜ビル６F
- 地下鉄「新横浜駅」8番出口より徒歩4分/JR・新幹線「新横浜駅」改札より徒歩7分
プラチナムアロマ 新横浜店(PLATINUM AROMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- ＼ 睡眠中も身体に力が入ってしまう「寝コリ」／
- ＼睡眠中も身体の力が入ってしまう「寝コリ」／
【PLATINUM AROMA 新横浜店】
・起きてしばらく肩や首、腰に違和感や痛みがある
・しっかり寝ているのに疲れが取れない
・歯ぎしりを指摘されたことがある
・布団や枕がしっくりこない
それは「寝コリ」かもしれません。
【寝コリとは】
睡眠中も無意識に身体に力が入り続け、筋肉がこわばってしまう状態のことです。
【主な原因】
・ストレスや緊張
・歯の食いしばり
・自律神経の乱れ
・寝る直前までテレビやスマホを見ている
・寝返りをうっていない
・合わない枕や寝具
【今日から自分でできる対策】
・寝る前の筋弛緩法（まず深呼吸をして、体に力を入れ、その後ゆっくり脱力する）
・スマホは就寝30分前までにする
・ぬるめのお風呂でリラックスする
・枕の高さを見直す
睡眠は回復の時間です。
力を抜ける身体づくりで、朝のすっきり感を取り戻しましょう♪
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◆ 2月末までのご予約受付中 ◆
新横浜駅から徒歩4分
完全個室・ペアルーム施術可能
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【PLATINUM AROMA 新横浜店】
住所：神奈川県横浜市港北区新横浜3-17-15
リバティー新横浜ビル6階
（新横浜駅8番出口より徒歩4分）
営業時間：12:00～21:00（最終受付19:45）
電話番号：045-900-9645
ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛/眼精疲労/アロマ/リンパ/オイル/もみほぐし/足ツボ/足つぼ/ストレッチ/肩甲骨/リラクゼーション/足裏/リフレ/顔ツボ/小顔/痩身
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